Wat te nemen voor een gezonde darm? Praktische gids
Wat te nemen voor een gezonde darm? Begin met gevarieerd eten met voldoende vezels, drink naar behoefte genoeg vocht en... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Darmen helen: praktische stappen voor een gezonde darmflora
Darmen helen is geen snelle behandeling, maar een proces waarin voeding, beweging, slaap en stress een rol kunnen spelen. In... Lees verder
Bacteriën van de darmen reinigen: hoe pak je het veilig aan?
Wil je bacteriën van de darmen reinigen? Dan is het doel niet een volledige schoonmaak, maar het terugdringen van ongewenste... Lees verder
Welke voedingsmiddelen helpen het darmmicrobioom herstellen?
Voedingsmiddelen om het darmmicrobioom te herstellen zijn vooral vezelrijke plantaardige producten, peulvruchten, volkoren granen, fruit, groenten en sommige gefermenteerde producten.... Lees verder
Darmmicrobioom herstellen: 7 praktische stappen
Ontdek hoe je je darmmicrobioom kunt herstellen en verbeteren. Deze gids behandelt symptomen van een verstoorde darmflora, een stappenplan met... Lees verder
Ontbijt bij PDS: wat kun je het beste eten?
Een geschikt ontbijt bij PDS is voor iedereen anders. In deze gids lees je welke voedingsmiddelen vaak goed worden verdragen,... Lees verder
Spijsvertering in balans krijgen: praktische tips en signalen
Je spijsvertering in balans krijgen begint met haalbare gewoontes: gevarieerd eten met voldoende vezels, genoeg drinken, rustig eten, bewegen en... Lees verder
Darmen gezond houden: 10 praktische tips voor elke dag
Darmen gezond houden begint met een gevarieerd voedingspatroon, voldoende vezels, genoeg drinken en regelmatige beweging. In dit artikel lees je... Lees verder
Darmmicrobioom reguleren: praktische tips voor elke dag
Je darmmicrobioom reguleren begint meestal met dagelijkse gewoonten: eet geleidelijk meer verschillende vezelrijke producten, beweeg regelmatig, slaap voldoende en beperk... Lees verder
Symptomen van een beschadigde darmflora: uitleg en herstel
Symptomen van een beschadigde darmflora zijn niet altijd duidelijk of specifiek. Een opgeblazen gevoel, veranderde stoelgang, buikklachten en voedselgevoeligheid kunnen... Lees verder
Darminfarct: symptomen, overlevingskans en wanneer je 112 belt
Een darminfarct is een zeldzame maar ernstige aandoening waarbij de bloedtoevoer naar een deel van de darm wordt afgesloten of... Lees verder
Microbioom verbeteren: oorzaken van verstoring en 7 tips
Je microbioom verbeteren begint met inzicht in de factoren die het kunnen verstoren, zoals een eenzijdig voedingspatroon, stress, weinig slaap... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens