Microbioom en vaccinrespons: de rol van je darmflora en afweer
Microbioom en vaccinrespons hangen biologisch samen: veel immuuncellen zitten in en rond de darm, en darmbacteriën kunnen de afweer beïnvloeden... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Probiotica voor op reis: praktische gids voor reizigersdiarree
Probiotica voor op reis kunnen voor sommige gezonde reizigers een ondersteunende aanvulling zijn, maar bieden geen garantie tegen reizigersdiarree. In... Lees verder
Microbioom-succesverhalen: wat helpt voor gezonde darmen?
Microbioom-succesverhalen kunnen inspireren, maar bewijzen niet dat één voedingsmiddel, probioticum of test voor iedereen werkt. In dit artikel lees je... Lees verder
Wat is levende yoghurt? Voordelen, soorten en keuzetips
Levende yoghurt is yoghurt die bij consumptie nog actieve melkzuurbacteriën bevat, zoals Lactobacillus bulgaricus en Streptococcus thermophilus. Deze gids legt... Lees verder
Darmbacteriën en gewichtsbehoud: wat zegt de wetenschap?
Darmbacteriën en gewichtsbehoud zijn met elkaar verbonden via onder meer vezelvertering, korte-ketenvetzuren en signalen rond eetlust. Toch bepalen darmbacteriën je... Lees verder
Darmbacteriën en triglyceriden: wat helpt echt?
Darmbacteriën en triglyceriden zijn met elkaar verbonden, maar je microbioom bepaalt je bloedwaarden niet alleen. Voeding, alcohol, lichaamsbeweging, slaap, genetische... Lees verder
Polyfenolen voor darmbacteriën: voeding en voordelen
Polyfenolen voor darmbacteriën zijn plantaardige stoffen uit onder meer bessen, thee, koffie, groenten, noten en kruiden. Darmbacteriën kunnen een deel... Lees verder
Darmmicrobioom review: wat zegt onderzoek over voeding en gezondheid?
Deze darmmicrobioom review vat samen wat systematische reviews zeggen over darmmicrobioom en voeding: de rol van vezels, het Mediterraanse patroon,... Lees verder
AI-darmgezondheidscoach: zo kies je een goede app
Een AI-darmgezondheidscoach kan voedingskeuzes, klachten, slaap en leefstijl overzichtelijk bijhouden en mogelijke patronen helpen signaleren. Zo’n app is geen arts... Lees verder
Hoeveel zuurkool per dag is goed voor je darmen?
Hoeveel zuurkool per dag geschikt is, verschilt per persoon en product. Begin bijvoorbeeld met één theelepel tot één eetlepel en... Lees verder
Psyllium versus inuline: welke vezel past bij jou?
Psyllium versus inuline is geen keuze met één winnaar. Psyllium vormt met water een gel en past vaak beter bij... Lees verder
De 3-2-1-regel in bakken: taartdeeg, biscuits en koekjes
De 3-2-1-regel in bakken is een verhouding op gewicht die je helpt om taartdeeg, biscuits en shortbread te maken. De... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens