Waar doet het pijn als je darmen van streek zijn?
Kort antwoord: als je darmen van streek zijn, kun je pijn voelen rond de navel, in de onderbuik of verspreid door de buik. De pijn kan krampend, stekend, zeurend of drukkend zijn en samengaan met een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree of verstopping. De plaats en soort pijn geven aanwijzingen, maar zijn op zichzelf niet genoeg om de oorzaak vast te stellen.
In dit artikel lees je hoe darmpijn kan aanvoelen, welke klachten bij darmproblemen passen, wat mogelijke oorzaken zijn en wanneer medische hulp verstandig is.
Hoe voelt pijn in de darmen?
Darmpijn wordt vaak omschreven als samentrekkingen of krampen die in golven komen. Soms voelt de buik gespannen of opgezet aan. Andere mensen ervaren een doffe, zeurende pijn of een scherpere steek op één plek. De klachten kunnen verminderen na het laten van winden of na de stoelgang, maar dat gebeurt niet altijd.
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens
De darm bevat zenuwen die reageren op rek, beweging en prikkeling. Gas, veranderingen in de stoelgang en een verhoogde gevoeligheid van het spijsverteringskanaal kunnen daardoor ongemak veroorzaken. Bij het prikkelbare-darmsyndroom kunnen pijn en veranderingen in de stoelgang bijvoorbeeld samengaan zonder dat er altijd zichtbare schade aan de darm is. Een arts moet beoordelen welke verklaring bij jouw klachten past.
Waar kun je darmpijn voelen?
De plek van de pijn kan een aanwijzing zijn, maar is geen betrouwbare manier om zelf een diagnose te stellen. Organen buiten de darmen kunnen namelijk op een vergelijkbare plaats pijn veroorzaken.
- Rond de navel: krampen, gasvorming of een veranderde darmbeweging kunnen hier worden gevoeld.
- De onderbuik: pijn kan samengaan met verstopping, diarree, een opgeblazen gevoel of menstruatieklachten. Zowel de dunne als de dikke darm kan hierbij betrokken zijn.
- De linkeronderbuik: klachten kunnen passen bij verstopping of een probleem in het laatste deel van de dikke darm, maar ook andere oorzaken zijn mogelijk.
- De rechteronderbuik: pijn kan door de darm worden veroorzaakt, maar plotselinge of toenemende pijn op deze plek vraagt extra aandacht omdat ook de blindedarm of andere organen een rol kunnen spelen.
- De bovenbuik: ongemak komt niet altijd uit de darmen. Ook de maag, galblaas, alvleesklier of buikspieren kunnen klachten geven.
Let niet alleen op de locatie, maar ook op het begin van de pijn, de duur, de ernst, de stoelgang en bijkomende symptomen.
Bekijk voorbeeldaanbevelingen van het InnerBuddies-platform
Bekijk alvast de aanbevelingen voor voeding, supplementen, het voedingsdagboek en recepten die InnerBuddies kan genereren op basis van je darmmicrobioomtest
Veelvoorkomende symptomen van darmklachten
Naast buikpijn kunnen de volgende symptomen voorkomen:
- een opgeblazen gevoel of zichtbare buikzwelling;
- meer winderigheid of boeren;
- diarree, verstopping of afwisselend beide;
- veranderingen in de kleur, vorm of frequentie van de ontlasting;
- misselijkheid of minder eetlust;
- een gevoel van onvolledige stoelgang;
- slijm bij de ontlasting;
- vermoeidheid, vooral wanneer klachten langdurig aanhouden.
Deze symptomen komen voor bij uiteenlopende situaties, zoals een buikgriep, voedselintolerantie, verstopping, stress, het prikkelbare-darmsyndroom of een ontstekingsziekte. Een symptoom alleen zegt meestal weinig over de oorzaak.
Wat zijn mogelijke oorzaken van buikpijn door de darmen?
Gasvorming en een opgeblazen gevoel
Bacteriën in de dikke darm fermenteren onverteerde koolhydraten. Daarbij ontstaat gas. Een grotere hoeveelheid gas, sneller eten, koolzuurhoudende dranken of bepaalde voedingsmiddelen kunnen een drukkend gevoel en krampen geven. De tolerantie voor voedingsmiddelen verschilt per persoon.
Verstopping of diarree
Bij verstopping kan ontlasting zich ophopen en de darmwand uitrekken. Dat kan een zeurende pijn en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Diarree kan ontstaan door een infectie, voedselreactie, medicatie of een andere aandoening. Bij diarree is voldoende drinken belangrijk, tenzij een arts iets anders heeft geadviseerd.
Prikkelbare darm
Bij het prikkelbare-darmsyndroom komen terugkerende buikpijn en veranderingen in de stoelgang samen. De darm kan gevoeliger reageren op normale bewegingen of rek. De diagnose wordt door een zorgverlener gesteld op basis van het klachtenpatroon en, indien nodig, onderzoek naar andere oorzaken.
2-minuten zelfcheck Is een darmmicrobioomtest nuttig voor jou? Beantwoord een paar korte vragen en ontdek of een microbioomtest echt nuttig is voor jou. ✔ Duurt slechts 2 minuten ✔ Gebaseerd op je klachten & leefstijl ✔ Duidelijke ja/nee aanbeveling Check of een test bij mij past →Ontsteking of infectie
Een darminfectie kan buikpijn, diarree, misselijkheid en soms koorts veroorzaken. Ontstekingsziekten van de darm, zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa, kunnen langduriger klachten geven. Bloed of slijm bij de ontlasting, gewichtsverlies en aanhoudende diarree verdienen medische beoordeling.
Wat zijn symptomen van een ontstoken darm?
Een ontstoken darm kan gepaard gaan met aanhoudende diarree, buikpijn, koorts, vermoeidheid, minder eetlust, gewichtsverlies of bloed en slijm bij de ontlasting. Deze klachten betekenen niet automatisch dat er sprake is van een chronische darmontsteking: ook een infectie of een andere aandoening kan vergelijkbare symptomen geven.
Neem contact op met een arts als deze klachten aanhouden, terugkeren of je dagelijks functioneren beïnvloeden. Bij hevige pijn, veel bloedverlies, sufheid, uitdroging of een snel verslechterende toestand is spoedige medische hulp nodig.
Hoe weet je dat er iets mis is met je darmen?
Een verandering die blijft bestaan of steeds terugkomt is een reden om advies te vragen. Houd bijvoorbeeld enkele dagen bij wanneer de pijn optreedt, hoe lang die duurt, wat je hebt gegeten, hoe je ontlasting eruitziet en of je koorts of gewichtsverlies hebt. Zo krijgt een arts een duidelijker beeld.
Zoek sneller medische hulp bij plotselinge hevige buikpijn, een harde of sterk opgezwollen buik, herhaald braken, zwarte ontlasting, zichtbaar bloed, hoge koorts, flauwvallen of tekenen van uitdroging. Ook nieuwe klachten tijdens zwangerschap, bij hogere leeftijd of bij een bekende darmziekte moeten zorgvuldig worden beoordeeld.
Heeft diabetes invloed op de darmen?
Diabetes kan de werking van het spijsverteringsstelsel beïnvloeden. Langdurig verhoogde bloedsuikerwaarden kunnen zenuwen beschadigen die de maag- en darmbeweging regelen. Dat kan onder meer leiden tot een tragere maaglediging, verstopping of diarree. Ook sommige diabetesmedicijnen kunnen maag-darmklachten veroorzaken.
Word lid van de InnerBuddies-community
Voer elke paar maanden een darmmicrobioomtest uit en volg je vooruitgang terwijl je onze aanbevelingen opvolgt
Verander medicatie niet zelf. Bespreek aanhoudende diarree, verstopping, misselijkheid of buikpijn met je huisarts of diabetesbehandelaar. Bij diabetes is uitdroging extra belangrijk om te voorkomen, zeker bij diarree of braken.
Wat kun je zelf doen bij milde darmklachten?
- Drink regelmatig water. Bij diarree of braken kan een arts of apotheker adviseren over orale rehydratatie.
- Eet rustig en noteer tijdelijk welke voedingsmiddelen klachten lijken uit te lokken.
- Verhoog vezels geleidelijk en drink daarbij voldoende. Bij ernstige verstopping of een vermoeden van een darmafsluiting moet je eerst medisch advies vragen.
- Beweeg regelmatig binnen je mogelijkheden en probeer voldoende te slapen.
- Gebruik geen langdurige eliminatiediëten, laxeermiddelen of supplementen zonder passend advies.
Een voedings- en klachtendagboek kan nuttig zijn, maar voorkom dat je steeds meer voedingsmiddelen weglaat zonder begeleiding. Een diëtist kan helpen om de voeding volwaardig te houden.
Wat kan een darmmicrobioomtest wel en niet vertellen?
Het darmmicrobioom bestaat uit micro-organismen die samenleven in het spijsverteringskanaal. Voeding, medicatie, leeftijd, ziekte en leefstijl kunnen de samenstelling beïnvloeden. Een ontlastingstest kan informatie geven over bepaalde gemeten micro-organismen en kenmerken van het microbioom.
Zo’n test stelt echter geen diagnose van PDS, Crohn, colitis, SIBO, een voedselintolerantie of een zogenaamde lekkende darm. De uitslag bewijst ook niet dat een specifieke bacterie jouw pijn veroorzaakt. Bespreek resultaten daarom kritisch met een bevoegde zorgprofessional en gebruik ze niet als vervanging voor medisch onderzoek.
Wil je meer inzicht in de samenstelling van je darmmicrobioom, dan vind je informatie over de darmmicrobioomtest van InnerBuddies. Zie een dergelijke test als aanvullende informatie, niet als een manier om zelf een aandoening vast te stellen of te behandelen.
2-minuten zelfcheck Is een darmmicrobioomtest nuttig voor jou? Beantwoord een paar korte vragen en ontdek of een microbioomtest echt nuttig is voor jou. ✔ Duurt slechts 2 minuten ✔ Gebaseerd op je klachten & leefstijl ✔ Duidelijke ja/nee aanbeveling Check of een test bij mij past →Veelgestelde vragen
Hoe voelt pijn in de darmen?
Darmpijn kan krampend, stekend, zeurend of drukkend aanvoelen. Vaak gaat de pijn samen met gasvorming, een opgeblazen gevoel of een verandering in de stoelgang. Het gevoel verschilt per persoon en de aard van de pijn bepaalt niet op zichzelf de oorzaak.
Wat zijn de symptomen van een ontstoken darm?
Mogelijke symptomen zijn aanhoudende diarree, buikpijn, koorts, vermoeidheid, gewichtsverlies en bloed of slijm bij de ontlasting. Omdat dezelfde klachten ook andere oorzaken hebben, is beoordeling door een arts belangrijk.
Hoe weet je dat er iets mis is met je darmen?
Let op klachten die aanhouden, terugkeren of duidelijk veranderen, zoals blijvende diarree of verstopping, bloed bij de ontlasting, onverklaard gewichtsverlies of toenemende pijn. Neem bij zulke signalen contact op met een arts.
Heeft diabetes invloed op de darmen?
Ja, diabetes kan via veranderingen in zenuwwerking en door bijwerkingen van medicatie invloed hebben op de maag- en darmbeweging. Bespreek nieuwe of aanhoudende klachten met je behandelaar en pas medicatie niet zelf aan.
Wanneer contact opnemen met een arts?
Maak een afspraak bij aanhoudende of terugkerende buikpijn, veranderde stoelgang die niet verbetert, onverklaard gewichtsverlies, koorts, bloed of slijm bij de ontlasting of klachten die je nachtrust verstoren. Zoek direct hulp bij hevige of snel erger wordende pijn, een harde opgezwollen buik, aanhoudend braken, veel bloedverlies, zwarte ontlasting, flauwvallen of ernstige uitdroging.