Glycemische index en belasting: verschil, tabel en tips
De glycemische index (GI) laat zien hoe snel koolhydraten de bloedsuikerspiegel kunnen laten stijgen. De glycemische belasting (GL) houdt daarnaast... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Microbioom onderzoek: wat het is en hoe het werkt
Microbioom onderzoek brengt de bacteriën in je darmen in kaart en kan helpen bij het maken van bewustere voedingskeuzes. Dit... Lees verder
Kefir: wat is het, is het gezond en hoeveel drink je?
Kefir is een gefermenteerde drank van melk of suikerwater met levende bacteriën en gisten. In dit artikel lees je wat... Lees verder
Darmgezondheid verbeteren: zo ondersteun je je microbioom
Darmgezondheid verbeteren begint met dagelijkse gewoonten, zoals gevarieerd en vezelrijk eten, voldoende drinken, bewegen, goed slapen en stress beperken. In... Lees verder
Darm-hersenas en mindfulness: zo werken ze samen
De darm-hersenas verbindt je spijsvertering en je brein via zenuwen, hormonen en het immuunsysteem. Stress kan deze wisselwerking beïnvloeden, terwijl... Lees verder
Darm-pH: wat betekent de zuurgraad voor je darmflora?
Darm-pH is niet overal in je spijsverteringskanaal hetzelfde: de maag is sterk zuur, terwijl de dunne en dikke darm minder... Lees verder
Darmtransittijd: wat het is en hoe je haar ondersteunt
Darmtransittijd is de tijd die voedselresten nodig hebben om door het spijsverteringskanaal te bewegen en het lichaam via de ontlasting... Lees verder
Darmgezondheid: betekenis, microbioom en praktische tips
Darmgezondheid, ook wel gut health genoemd, gaat over de werking van je spijsverteringsstelsel en de micro-organismen in je darmen. In... Lees verder
Eubacterium spp: wat doet deze darmbacterie?
Eubacterium spp is een geslacht van voornamelijk anaërobe darmbacteriën. Sommige soorten helpen voedingsvezels fermenteren en kunnen daarbij korteketenvetzuren produceren, zoals... Lees verder
Darmmicrobioomtest: betrouwbaarheid, uitslag en voedingsadvies
Een darmmicrobioomtest kan inzicht geven in de samenstelling en mogelijke functies van bacteriën in de darm. In dit artikel leest... Lees verder
Darmmicrobioom: symptomen, oorzaken en manieren om het te ondersteunen
Het darmmicrobioom bestaat uit miljarden micro-organismen die samen de darmmicrobiota vormen. Veranderingen daarin kunnen samengaan met klachten zoals een opgeblazen... Lees verder
Microbioom en biologische leeftijd: zo ondersteun je gezond ouder worden
Je microbioom en biologische leeftijd zijn met elkaar verbonden, maar je darmbacteriën bepalen niet alleen hoe gezond je ouder wordt.... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens