Verstoord microbioom herstellen begint meestal met rustige, duurzame veranderingen: eet meer verschillende vezelrijke plantaardige producten, kies passende gefermenteerde voeding, beweeg... Lees verder
Het 5:2-dieet van Michael Mosley houdt in dat je vijf dagen normaal en gevarieerd eet en op twee niet-opeenvolgende dagen... Lees verder
Het darmmicrobioom bestaat uit bacteriën, schimmels en andere micro-organismen in je darmen. In dit artikel lees je hoe het betrokken... Lees verder
Darmflora herstellen na antibiotica vraagt meestal om tijd en een gevarieerd voedingspatroon. Een aangepaste Paleo-aanpak met onbewerkte producten, voldoende vezels... Lees verder
Welke kleur heeft gal? Normale gal is meestal geelgroen tot olijfgroen. In de darm worden galpigmenten verder omgezet, waardoor ontlasting... Lees verder
Is havermout goed voor je darmen? Voor veel mensen kan havermout dankzij vezels en bèta-glucanen passen in een darmvriendelijk voedingspatroon.... Lees verder
Wat is kefir? Het is een gefermenteerde drank die wordt gemaakt met kefirkorrels en melk of suikerwater. In dit artikel... Lees verder
Bottenbouillon kan een hartige bron van vocht, gelatine en aminozuren zijn, maar is geen wondermiddel voor de darmgezondheid. De voedingswaarde... Lees verder
Vitamine D-tekort en darmen kunnen met elkaar samenhangen, maar een tekort is meestal niet de enige verklaring voor stoelgangsproblemen. In... Lees verder
Stress en darmen zijn nauw met elkaar verbonden. Stress kan via de darm-hersenas invloed hebben op de darmbeweging, gevoeligheid en... Lees verder
Het FODMAP-dieet is een tijdelijke, gestructureerde aanpak om te onderzoeken welke fermenteerbare koolhydraten mogelijk bijdragen aan PDS-klachten zoals een opgeblazen... Lees verder
Is zuurkool goed voor je darmen? Voor veel mensen kan ongepasteuriseerde zuurkool, dankzij de fermentatie en vezels, passen binnen een... Lees verder
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens