Saúde intestinal: como melhorar e reconhecer sinais
A saúde intestinal está relacionada com a digestão, o bem-estar e a interação entre o intestino e o sistema imunitário.... Read more
As últimas notícias sobre a saúde do microbioma intestinal
Jardinagem e saúde intestinal: como apoiar o microbioma
A jardinagem e saúde intestinal estão relacionadas através de hábitos que podem favorecer o bem-estar: cultivar uma variedade de plantas... Read more
Benefícios do leite cru: o que diz a ciência
Os benefícios do leite cru são frequentemente associados a mais nutrientes, enzimas e bactérias benéficas, mas as provas de vantagens... Read more
Cortisol e saúde intestinal: como reduzir o impacto do stress
O cortisol e a saúde intestinal estão ligados através da comunicação entre o cérebro e o intestino. O stress persistente... Read more
Com que frequência testar o microbioma intestinal?
Com que frequência testar o microbioma intestinal depende do objetivo, dos sintomas e das mudanças recentes no estilo de vida.... Read more
Saúde digestiva: como melhorar e ouvir os sinais do intestino
A saúde digestiva pode ser apoiada por hábitos simples, como uma alimentação variada rica em fibra, hidratação adequada, movimento, sono... Read more
Proporção Ómega-6:Ómega-3: o que significa e como equilibrar
A proporção ómega-6:ómega-3 compara a ingestão destes dois tipos de gordura, mas não existe um valor universal que determine, por... Read more
Como Reparar a Mucosa Intestinal com Segurança
Como reparar a mucosa intestinal depende de uma abordagem individual e prudente. Este guia explica o papel da barreira intestinal,... Read more
Microbioma e SII: alimentação e teste intestinal
O microbioma e a SII podem estar relacionados, mas um teste ao microbioma intestinal não diagnostica a síndrome nem identifica,... Read more
Saúde intestinal para fisiculturistas: guia prático para ganhar músculo
A saúde intestinal pode influenciar a digestão, a utilização de nutrientes e a recuperação muscular, embora não substitua os fundamentos... Read more
Tecnologia de Sequenciação de ADN: tipos e metagenómica shotgun
A tecnologia de sequenciação de ADN permite ler a ordem das bases genéticas e identificar material biológico numa amostra. Este... Read more
Resultados 16S-rDNA: como interpretar o seu relatório
Os resultados 16S-rDNA mostram quais as bactérias detetadas numa amostra e a sua abundância relativa. Este guia explica a diferença... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
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