ADHD en PDS: verband, triggers en tips voor betere focus
ADHD en PDS komen bij sommige mensen samen voor, maar de relatie is complex en bewijst geen directe oorzaak. Via... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Wat betekent gut in het Nederlands? Darm, gevoel en gezondheid
Wat betekent gut in het Nederlands? Meestal verwijst het Engelse woord naar je darm of darmen. In gut feeling betekent... Lees verder
Darmgezondheid bij biggen: voeding en darmflora uitgelegd
Darmgezondheid bij biggen hangt samen met voeding, wateropname, stress en de balans van micro-organismen in de darm. De Big Poo... Lees verder
Hoeveel bacteriën zitten er in je darmen? Uitleg over balans
Hoeveel bacteriën zitten er in je darmen? Naar schatting leven er tientallen tot ongeveer 100 biljoen bacteriën in je darmkanaal,... Lees verder
Gefermenteerd eten: welke soorten zijn goed voor je darmen?
Gefermenteerd eten omvat onder meer yoghurt, kefir, zuurkool, kimchi, miso, tempeh en kombucha. Sommige producten bevatten levende culturen, maar niet... Lees verder
Darmgezondheid en vermoeidheid: de invloed op slaap en energie
Darmgezondheid en vermoeidheid kunnen met elkaar samenhangen via de darm-hersenen-as, maar vermoeidheid heeft ook veel andere mogelijke oorzaken. In dit... Lees verder
Darmanalyse: zo test je je darmflora en lees je de uitslag
Een darmanalyse, ook wel darmflora test of microbioomtest genoemd, brengt bepaalde kenmerken van het darmmicrobioom in kaart met een ontlastingsmonster.... Lees verder
Kefir en mentale gezondheid: wat de wetenschap zegt over hersenen, stemming en ADHD
Kefir en andere gefermenteerde voedingsmiddelen worden onderzocht op hun effect op mentale gezondheid. Dit artikel geeft een genuanceerd overzicht van... Lees verder
Persoonlijk dieetplan voor een gezonde darm | InnerBuddies
Het persoonlijke dieetplan van InnerBuddies gebruikt informatie uit een microbiometest om voedingsadviezen af te stemmen op jouw darmmicrobioom, voorkeuren en... Lees verder
Darmgezondheid verbeteren: symptomen, voeding en tips
Darmgezondheid verbeteren begint met kleine, consistente keuzes: gevarieerd en vezelrijk eten, voldoende drinken, regelmatig bewegen, goed slapen en stress beperken.... Lees verder
Darmgezondheidstest: zo test je je darmen
Met een darmgezondheidstest kun je thuis een ontlastingsmonster laten analyseren voor informatie over de samenstelling van je darmbacteriën. In dit... Lees verder
Natuurlijke oestrogeenverhogers: voeding en hormoonbalans
Natuurlijke oestrogeenverhogers zijn vooral voedingsmiddelen met fyto-oestrogenen, zoals lijnzaad, soja en peulvruchten. Deze plantaardige stoffen lijken in beperkte mate op... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens