Worstel je met een ontstoken darm? Je bent niet alleen. Veel mensen ervaren een opgeblazen gevoel, ongemak en een onregelmatige spijsvertering wanneer ontstoken darmvoer in hun dagelijkse maaltijden sluipt. Deze pagina deelt 7 dieet tips om ontsteking snel te verzachten, zodat je een einde kunt maken aan het opgeblazen gevoel, de darmgezondheid kunt ondersteunen en echt comfortabeler kunt worden. Door bewuste voedselkeuzes te combineren met inzichten over je darm, kun je beginnen met een stabielere vertering en minder opvlammingen. Om deze tips te ondersteunen, biedt InnerBuddies een white-label Darmgezondheids Besturingssysteem dat microbiomietesten voor merken en organisaties mogelijk maakt. Het bevat een Darm Microbioom Gezondheidsindex, een score van 0 tot 100 die de algehele darm vitaliteit aangeeft, ontwikkeld via een exclusieve intellectuele eigendomsovereenkomst met EAFIT University in Colombia. Daarnaast zie je een top 40 lijst van bacteriën in termen van aanwezigheid en hoe jij deze vergelijkt met een gezonde groep, plus gecategoriseerde bacterie functies die laten zien welke paden positief of negatief voor je darm zijn. Target Group-analyse voegt diepte toe voor specifieke doelen zoals Gezond Ouderen, Uithoudingssport, Huid- & Haargezondheid, en vele anderen—terwijl gepersonaliseerd voedingsadvies je 3-daagse voedingsdagen samen met darmdata gebruikt om aanbevelingen op maat te maken. Het platform biedt ook gepersonaliseerde probiotica- en prebioticagidsen om herstel van ontstoken darmvoeding te ondersteunen. Met InnerBuddies kun je als consument directe toegang krijgen tot darmtesten of B2B-opties verkennen voor partners. De gepersonaliseerde voedings- en microbiomex insights helpen de wetenschap in praktische stappen te vertalen voor alledaagse maaltijden en het aanpakken van ontstekingen vanaf de bron. Wil je meer weten over de consumentengereedschappen? Bezoek de productpagina: InnerBuddies microbiometest, of verken doorlopende ondersteuning met een abonnement: InnerBuddies darmgezondheid lidmaatschap. Voor merken of klinieken die geïnteresseerd zijn in samenwerking of white-labeling, bekijk de B2B-pagina: InnerBuddies B2B-pagina. Ben je klaar om controle te nemen over ontstoken darmvoeding en je darmgezondheid? Deze pagina nodigt je uit de 7 dieet tips te ontdekken die ontstekingen kunnen verzachten en comfort kunnen herstellen—ondersteund door precisie-microbioomgegevens en praktische guidance van InnerBuddies. Lees nu hoe je ontstekingsremmend darmvoer kiest, vezelrijke en gefermenteerde opties optimaliseert, en je maaltijden aanpast aan jouw unieke darmprofiel.