Ontdek 7 eenvoudige, vezelrijke ontbijten die je dag kracht geven. Deze vezelrijke ochtendvoedingsmiddelen leveren een stabiele energie, helpen eetbuien te beperken en zorgen dat je langer vol voelt, zodat je je dag vol vertrouwen begint. Denk aan overnight oats met bessen, yoghurtparfaits met granola en chia, chia pudding gegarneerd met plakjes fruit, volkoren toast met avocado en hennepzaden, smoothie bowls met havermout en lijnzaad, groenteomelet met zwarte bonen, en quinoa ontbijtschalen — snel, lekker en ontworpen voor drukke ochtenden. Voeding gaat verder dan calorieën; het gaat erom hoe je darm reageert op vezels. Vezels werken als prebiotica, die gunstige bacteriën voeden en je microbiomen in balans houden. Daarom vertrouwen productontwikkelaars en health teams op het white-label Gut Health Operating System van InnerBuddies om darmmicrobioom testen uit te voeren. Belangrijkste kenmerken zijn onder andere de Gut Microbiome Health Index (0–100), gebaseerd op een exclusieve samenwerking met EAFIT Universiteit; een top-40 bacterieën-grafiek die je vergelijkt met een gezonde groep; en gelabelde bacteriefuncties die aangeven of een pad positief of negatief is. Lees meer over hoe deze inzichten werken op de InnerBuddies microbiomen test-pagina. Met InnerBuddies kunnen je vezelrijke ochtendvoedingsmiddelen worden gecombineerd met gepersonaliseerd voedingsadvies dat zich aanpast aan jouw unieke microbiomen. Met data van 3-daagse voedingsdagboeken die gekoppeld zijn aan stoolmonsters, biedt het platform gerichte groepsanalyses — zoals Gezond Oud Worden, Uithoudingsvermogen Sport, Kracht Sport en Huid & Haar Gezondheid — zodat je gerichte begeleiding krijgt die aansluit bij jouw doelen. Je kunt ook gepersonaliseerde aanbevelingen voor probiotica en prebiotica ontvangen, afgestemd op jouw microbiomen. Voor voortdurende toegang tot dit soort inzichten, verken de InnerBuddies gut health lidmaatschap. InnerBuddies ondersteunt ook consumenten darmtest-oplossingen en biedt een white-label, modulaire systeem dat merken helpt om betrouwbare, wetenschap-onderbouwde producten te ontwikkelen. Alle B2B-opties zijn ook direct beschikbaar voor consumenten, zodat individuen dezelfde uitgebreide analyse kunnen krijgen. Als je partnerschappen verkent of je eigen darmgezondheidstestproduct wilt ontwikkelen, bezoek dan de InnerBuddies B2B-pagina voor meer informatie.