Alimenti ricchi di probiotici: quali scegliere davvero
Gli alimenti ricchi di probiotici includono kefir, yogurt con colture vive, crauti e kimchi non pastorizzati, ma non tutti i... Leggi di più
Le ultime notizie sulla salute del microbioma intestinale
Pancia gonfia: quali analisi fare e come capire la causa
Per capire quali analisi fare per la pancia gonfia serve un percorso graduale: osservare i sintomi, tenere un diario e... Leggi di più
Kvass o Kombucha: Quale Fa Meglio all'Intestino?
In questa guida confrontiamo kvass e kombucha, due bevande fermentate popolari, esaminando ingredienti, processi di fermentazione e potenziali effetti sulla... Leggi di più
Benefici e controindicazioni del kefir: guida pratica
I benefici del kefir possono riguardare soprattutto la varietà della fermentazione e il suo apporto nutrizionale, ma la tolleranza è... Leggi di più
8 abitudini per la salute intestinale da rivedere
La salute intestinale dipende da alimentazione, idratazione, sonno, stress, movimento, farmaci e caratteristiche individuali. In questo articolo analizziamo otto abitudini... Leggi di più
Come rinforzare il sistema immunitario in modo naturale
Rinforzare il sistema immunitario in modo naturale richiede un insieme di abitudini, non un prodotto miracoloso. Questa guida spiega come... Leggi di più
Kefir e cortisolo: cosa sappiamo e cosa osservare
Il kefir non risulta aumentare il cortisolo in modo diretto e universale. Le ricerche specifiche sul suo effetto sugli ormoni... Leggi di più
Disbiosi intestinale: sintomi, alimentazione e probiotici
La disbiosi intestinale descrive un’alterazione dell’equilibrio del microbiota, ma i suoi sintomi non sono specifici e non permettono una diagnosi... Leggi di più
Asse intestino-cervello: come il microbiota influenza il cervello
Il microbiota intestinale è l'insieme di trilioni di microrganismi che vivono nel tratto digerente e comunicano con il cervello attraverso... Leggi di più
Latte fermentato: benefici, tipi e consumo quotidiano
Il latte fermentato comprende yogurt, kefir e altre bevande ottenute grazie a colture di batteri lattici e, in alcuni casi,... Leggi di più
Dieta per la salute digestiva: guida pratica di 7 giorni
La dieta per la salute digestiva si basa su varietà, fibre vegetali, alimenti prebiotici, cibi fermentati, acqua e abitudini sostenibili.... Leggi di più
Aspettativa di vita con colite ulcerosa: prognosi e controlli
L’aspettativa di vita con colite ulcerosa è spesso simile a quella della popolazione generale, ma la prognosi varia in base... Leggi di più
Scopri il test del microbioma
Laboratorio UE certificato ISO • Il campione rimane stabile durante la spedizione • Dati protetti dal GDPR