Bevanda per calmare l’ansia: cosa bere e come scegliere
Una bevanda per calmare l’ansia può offrire un momento di sollievo, soprattutto se associata a respirazione lenta e a una... Leggi di più
Le ultime notizie sulla salute del microbioma intestinale
Rimedi naturali contro le infezioni fungine: cosa sapere
I rimedi naturali contro le infezioni fungine, come aglio, origano e tea tree oil, possono avere un ruolo di supporto,... Leggi di più
Come ridurre rapidamente l’infiammazione: guida pratica
Per ridurre rapidamente l’infiammazione non esiste un metodo per eliminarla o depurarla in poche ore. Puoi però sostenere il recupero... Leggi di più
Yakult e diabete: si può bere? Guida a zuccheri e probiotici
Yakult e diabete possono coesistere, ma la bevanda va valutata in base a zuccheri, carboidrati per porzione e risposta glicemica... Leggi di più
Erbe da fermentare: quali scegliere e come farle in sicurezza
Le erbe da fermentare più adatte sono aneto, prezzemolo, basilico, menta, coriandolo ed erba cipollina, spesso unite a cetrioli, cavolo... Leggi di più
Batteri benefici: cosa sono e perché i probiotici non funzionano
I batteri benefici fanno parte del microbioma intestinale e possono contribuire all’equilibrio dell’ambiente digestivo. In questo articolo trovi esempi come... Leggi di più
Qual è il cibo più sano al mondo? 20 scelte nutrienti
Non esiste un unico cibo più sano al mondo valido per tutti: la scelta migliore dipende dall’insieme della dieta, dalla... Leggi di più
Chi non dovrebbe mangiare il kimchi? Ingredienti e sintomi
Chi non dovrebbe mangiare il kimchi? Soprattutto chi ha allergie ai suoi ingredienti, sensibilità al piccante o ai cibi fermentati,... Leggi di più
Cibi da evitare per l’infiammazione e alternative sane
I cibi da evitare per l’infiammazione non sono uguali per tutti, ma bevande zuccherate, prodotti ultra-processati, carni lavorate, fritture frequenti... Leggi di più
Salse piccanti fermentate: quali sono e come riconoscerle
Le salse piccanti fermentate più famose includono gochujang, alcune Sriracha artigianali, Tabasco e diverse paste regionali di peperoncino. Non tutte... Leggi di più
Aglio per il gonfiore: benefici, limiti e tolleranza
L’aglio per il gonfiore può essere interessante grazie ai suoi composti solforati e alle proprietà antiossidanti, ma non è un... Leggi di più
Bevanda antinfiammatoria: cosa bere e come scegliere
Quale bevanda antinfiammatoria scegliere? Tè verde, zenzero, curcuma, camomilla, melograno, kefir e acqua possono inserirsi in un’alimentazione equilibrata, ma nessuna... Leggi di più
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