Rapporto Firmicutes/Bacteroidetes: cosa significano valori alti o bassi

Molti referti di analisi delle feci includono un dato che spesso genera domande: il rapporto Firmicutes/Bacteroidetes. Questo articolo spiega che cosa rappresenta questo numero, come viene calcolato e quali valori vengono generalmente osservati negli adulti. Vedremo che cosa può suggerire un rapporto alto o basso, perché non esiste un valore normale universale e in che modo dieta, età, antibiotici e stile di vita influenzano il risultato. Scoprirai inoltre come interpretare questo dato sul tuo referto, quali sono i limiti scientifici di questo indicatore e quali strategie basate sull'evidenza possono aiutare a sostenere l'equilibrio del microbioma intestinale.

Che cos'è il rapporto Firmicutes/Bacteroidetes

Il rapporto Firmicutes/Bacteroidetes confronta l'abbondanza relativa di due gruppi batterici predominanti nel microbioma intestinale umano. Negli adulti, questi due phylum rappresentano in genere la quota maggiore della comunità microbica intestinale, e per questo i ricercatori li utilizzano come misura sintetica della composizione complessiva. Il valore si ottiene dividendo la percentuale di Firmicutes per quella dei Bacteroidetes ed è spesso abbreviato in rapporto F/B.

Questo numero compare in molti referti di test delle feci perché i pannelli commerciali riportano l'abbondanza relativa dei batteri anche a livello di phylum. L'interesse verso questo indicatore nasce dall'osservazione che la proporzione tra i due gruppi risulta alterata in alcune condizioni, dall'obesità alle malattie infiammatorie intestinali. Per questo motivo diversi laboratori lo includono tra i dati riportati, a volte segnalandolo come alto o basso rispetto ai propri intervalli.

Un indicatore, non una diagnosi

È essenziale chiarire fin dall'inizio che il rapporto F/B è un indicatore descrittivo, non uno strumento diagnostico. Un valore alterato non significa che sia presente una malattia, così come un valore apparentemente normale non garantisce un microbioma in equilibrio. Gli studi riportano associazioni a livello di popolazione, ma la variabilità individuale è ampia e il significato del numero dipende sempre dal contesto clinico e dai risultati affiancati.

Firmicutes e Bacteroidetes: cosa fanno nell'intestino

I Firmicutes costituiscono un phylum molto vasto, che comprende batteri Gram-positivi con ruoli estremamente diversi tra loro. Vi appartengono generi come Lactobacillus, Faecalibacterium e Ruminococcus: il primo include specie utilizzate in alcuni probiotici, mentre Faecalibacterium prausnitzii è tra i principali produttori di butirrato dell'intestino umano. Alcuni Firmicutes partecipano inoltre all'estrazione di energia dai carboidrati complessi che l'organismo non ha digerito.

I Bacteroidetes sono in prevalenza batteri Gram-negativi particolarmente efficienti nel degradare i polisaccaridi alimentari, come le fibre e gli amidi resistenti. Tra i generi più rappresentati figurano Bacteroides e Prevotella. Questo gruppo produce soprattutto acetato e propionato, partecipa al dialogo con il sistema immunitario intestinale e contribuisce al mantenimento di una comunità microbica bilanciata.

Scopri il test del microbioma

Laboratorio UE certificato ISO • Il campione rimane stabile durante la spedizione • Dati protetti dal GDPR

Il Test del Microbiota

Quando i batteri fermentano le fibre non digerite, generano acidi grassi a catena corta, in particolare butirrato, acetato e propionato. Il butirrato costituisce la principale fonte di energia per le cellule dell'epitelio colico ed è stato associato, negli studi, all'integrità della barriera intestinale e alla modulazione dell'infiammazione. Occorre però ricordare che né tutti i Firmicutes né tutti i Bacteroidetes producono butirrato: la funzione dipende dalla specie e dal ceppo, non dal phylum di appartenenza.

Le differenze principali tra i due gruppi possono essere riassunte così:

• Firmicutes: gruppo ampio e vario; comprende produttori di butirrato come Faecalibacterium e generi come Lactobacillus; spesso coinvolto nell'estrazione di energia dal cibo.
• Bacteroidetes: specializzati nella degradazione di fibre e amidi resistenti; comprendono Bacteroides e Prevotella; producono soprattutto acetato e propionato.
• Punto comune: entrambi contribuiscono agli acidi grassi a catena corta e al funzionamento dell'ecosistema intestinale.
• Da ricordare: il phylum non definisce la funzione; specie e ceppi dello stesso gruppo possono avere ruoli opposti.

Come si calcola il rapporto Firmicutes/Bacteroidetes

Il calcolo è semplice: si divide l'abbondanza relativa dei Firmicutes per quella dei Bacteroidetes, entrambe espresse in percentuale. Un esempio pratico: se il referto indica 60% di Firmicutes e 20% di Bacteroidetes, il rapporto è 60 ÷ 20, cioè 3,0. Con valori del 45% e del 30% il rapporto sarebbe 1,5. Un valore superiore a 1 indica una quota maggiore di Firmicutes; un valore inferiore a 1 segnala la prevalenza dei Bacteroidetes.

Il metodo di sequenziamento influenza il risultato. Il sequenziamento 16S rRNA legge una regione marker del DNA batterico e l'attribuzione tassonomica dipende dalla regione scelta e dal database di riferimento: due laboratori possono quindi assegnare le stesse sequenze a phylum differenti. Il sequenziamento shotgun, che analizza l'intero DNA presente nel campione, tende a offrire una classificazione più dettagliata, ma anche in questo caso le scelte bioinformatiche incidono sui numeri finali.

Contano inoltre le variabili pratiche: tipo di kit di raccolta, conservazione del campione, profondità di sequenziamento e popolazione di riferimento del laboratorio. Per questo le stesse feci possono produrre percentuali leggermente diverse in referti differenti, e i valori non vanno confrontati tra piattaforme con metodologie diverse. Se si intende ripetere il test nel tempo, è preferibile utilizzare lo stesso laboratorio per osservare l'andamento reale.

Visualizza esempi di consigli dalla piattaforma InnerBuddies

Visualizza in anteprima i consigli sulla nutrizione, gli integratori, i diari alimentari e le ricette che InnerBuddies può generare in base al test del tuo microbioma intestinale

Visualizza esempi di raccomandazioni

Qual è il valore normale del rapporto F/B

Le pubblicazioni scientifiche riportano valori molto variabili per microbiomi considerati sani. Diverse revisioni descrivono rapporti medi compresi tra circa 1 e 2 negli adulti, con oscillazioni ampie in entrambe le direzioni, mentre ricerche su popolazioni specifiche documentano range differenti a seconda della dieta e dell'area geografica. Questa ampia sovrapposizione spiega perché i laboratori raramente propongono una soglia di normalità univoca per questo parametro.

Non esiste un valore normale universale perché il rapporto riflette un ecosistema plastico, modellato da dieta, età, sesso, genetica, geografia e uso di farmaci. Una persona che segue una dieta ricca di vegetali e una che consuma abitualmente una dieta occidentale possono presentare composizioni molto diverse ed essere entrambe in buona salute. Gli intervalli riportati dai pannelli commerciali derivano dalle popolazioni di riferimento di ciascun laboratorio, non da soglie cliniche validate.

Lattanti e bambini: un caso a parte

Nei primi mesi di vita il quadro è profondamente diverso: nei lattanti i Bacteroidetes possono essere naturalmente scarsi, con predominio di Bifidobacterium e di altri generi tipici dell'allattamento. Il profilo microbico si avvicina progressivamente a quello adulto con lo svezzamento, e il rapporto F/B acquista un significato interpretabile solo più avanti nell'infanzia. Per questo i referti pediatrici richiedono curve di riferimento specifiche per l'età e molta cautela interpretativa.

Rapporto Firmicutes/Bacteroidetes alto o basso: cosa significa

Cosa indica un rapporto Firmicutes/Bacteroidetes alto

Un rapporto alto indica una quota di Firmicutes superiore a quella dei Bacteroidetes. L'ipotesi più citata è quella dell'energy harvest, cioè la capacità di alcuni Firmicutes di estrarre più energia dai carboidrati non digeriti: un maggior raccolto energetico è stato osservato in modelli animali e in alcuni studi sull'obesità. Nella letteratura osservazionale, un rapporto F/B elevato è stato inoltre associato a diabete di tipo 2, sindrome metabolica e infiammazione di basso grado, anche se i risultati non sono uniformi tra le popolazioni esaminate.

La dieta occidentale, ricca di alimenti processati e povera di fibre, è un fattore di contesto spesso presente in questi quadri. Va comunque ribadito che correlazione non significa causalità: un rapporto alto non dimostra che il microbioma causi aumento di peso, né che correggerlo produca benefici clinici dimostrati. Molti individui in buona salute presentano valori elevati, e la direzione stessa dell'associazione varia da studio a studio.

Cosa indica un rapporto Firmicutes/Bacteroidetes basso

Un rapporto basso segnala una prevalenza dei Bacteroidetes. Riduzioni della quota di Firmicutes, in particolare dei produttori di butirrato come Faecalibacterium, sono state osservate in presenza di malattie infiammatorie intestinali, come morbo di Crohn e colite ulcerosa, soprattutto nelle fasi di attività della malattia. Anche alcune condizioni autoimmuni, tra cui il lupus eritematoso sistemico, sono state associate nella ricerca a una minore presenza di Firmicutes.

In questi contesti, il numero da solo non basta: una disbiosi si valuta considerando anche la diversità microbica complessiva, la riduzione di generi benefici e la presenza di sintomi. Un rapporto F/B basso in una persona asintomatica, con buona diversità e generi chiave preservati, ha un peso molto diverso dallo stesso valore accompagnato da disturbi persistenti. È la combinazione degli elementi, non il singolo dato, a orientare l'interpretazione.

Oltre il metabolismo: ormoni, umore e salute cardiometabolica

La ricerca sta esplorando il legame tra microbioma intestinale e ormoni. Alcuni batteri intestinali sono in grado di metabolizzare gli estrogeni, e l'insieme di questi microrganismi è stato definito estroboloma. Nella transizione menopausale sono stati descritti spostamenti nella composizione del microbioma, che possono coinvolgere anche la proporzione tra phyla: si tratta di un campo in rapida evoluzione, con dati preliminari che richiedono ulteriori conferme.

Anche gli ormoni sessuali maschili sono stati oggetto di interesse: alcuni studi, per lo più condotti in modelli animali o su campioni ristretti, suggeriscono una possibile interazione tra composizione microbica e testosterone. Le evidenze nell'uomo restano tuttavia limitate e non permettono di trarre indicazioni pratiche dai valori di un singolo referto.

Sul fronte dell'asse intestino-cervello, i metaboliti microbici e i segnali immunitari che viaggiano tra intestino e sistema nervoso sono studiati per il possibile ruolo su umore, stress e cognizione. Anche la salute cardiometabolica viene investigata, con ricerche sul contributo dei metaboliti microbici alla funzione vascolare e al profilo lipidico. In tutti questi ambiti l'evidenza è per ora descrittiva: nessun rapporto F/B può prevedere lo stato d'animo o il rischio cardiovascolare di una persona.

Controllo rapido in 2 minuti Un test del microbioma intestinale è utile per te? Rispondi a poche domande veloci e scopri se un test del microbioma è davvero utile per te. ✔ Richiede solo 2 minuti ✔ Basato sui tuoi sintomi e stile di vita ✔ Raccomandazione chiara sì/no Scopri se il test è adatto a me →

Dieta, età, antibiotici e stile di vita: cosa influenza il rapporto

L'alimentazione è tra i fattori più studiati. Un apporto abbondante e vario di fibre e vegetali tende ad associarsi a una maggiore diversità microbica, mentre una dieta occidentale ricca di alimenti processati si accompagna spesso a composizioni meno diversificate. Pattern come quello mediterraneo, ricco di verdura, legumi, cereali integrali e olio extravergine, sono stati associati nella ricerca a profili microbici più diversificati.

Gli antibiotici possono modificare temporaneamente la composizione microbica, riducendo la diversità e alterando le proporzioni tra gruppi batterici, talvolta per mesi. L'attività fisica regolare, la qualità del sonno e la gestione dello stress si associano, negli studi osservazionali, a una maggiore diversità microbica. Questi fattori agiscono sull'ecosistema nel suo complesso, non sul rapporto F/B in modo mirato.

Il rapporto cambia naturalmente con l'invecchiamento: dal profilo dei lattanti, dominato da altri generi, si passa a una composizione adulta relativamente stabile, che si ristruttura nuovamente nell'età avanzata. Questi cambiamenti fanno parte della normale variabilità biologica e non vanno letti automaticamente come segnali di malattia. Per questo il confronto più utile è sempre con i valori precedenti della stessa persona, misurati con la stessa metodologia.

Come leggere il rapporto sul referto del test delle feci

I pannelli commerciali come GI-MAP, Genova GI Effects e test simili riportano in genere le percentuali di abbondanza relativa dei principali phylum, e alcune piattaforme calcolano direttamente il rapporto F/B o segnalano i valori come alti o bassi rispetto ai propri intervalli di riferimento. Questi intervalli dipendono dalla popolazione e dal metodo di ciascun laboratorio: lo stesso numero può risultare nella norma in un referto e fuori range in un altro. Un risultato segnalato come anomalo, quindi, indica solo che il valore esce dall'intervallo adottato, non che sia presente un problema di salute.

È importante sapere che cosa misura realmente un test tassonomico: i microrganismi rilevati nel campione, le loro proporzioni, cioè l'abbondanza relativa, e spesso indici di diversità. Non misura direttamente metaboliti come il butirrato. Alcune analisi funzionali stimano i percorsi metabolici potenziali del microbioma, mentre i test fecali dedicati quantificano gli acidi grassi a catena corta effettivamente presenti nelle feci: produzione potenziale e concentrazione misurata non sono la stessa cosa, e i risultati forniscono solo una fotografia parziale.

Per interpretare il risultato è utile raccogliere il quadro completo: percentuali dei singoli generi, indici di diversità, eventuali marker inclusi nel pannello, sintomi attuali, dieta abituale e farmaci assunti. Chi desidera un punto di partenza strutturato può valutare un test del microbioma intestinale, che fornisce un profilo della propria composizione microbica da discutere con un medico, un dietista o un altro professionista qualificato.

Un segnale, non una diagnosi: cosa dice la scienza

Le evidenze longitudinali recenti invitano alla prudenza. Uno studio pubblicato su Nature nel 2022 ha seguito nel tempo bambini sani e non ha rilevato un'associazione robusta tra rapporto F/B e indice di massa corporea, contrariamente a quanto suggerito da ricerche trasversali precedenti. Risultati di questo tipo indicano che il rapporto, considerato da solo, ha un limitato valore predittivo sulla salute metabolica individuale.

Esistono anche limiti tecnici. L'abbondanza relativa descrive proporzioni, non quantità assolute: se un gruppo diminuisce, la quota dell'altro aumenta anche senza crescita reale. Raggruppare migliaia di specie in due phylum, inoltre, fa perdere informazione essenziale, perché dentro lo stesso gruppo convivono batteri con funzioni opposte. Il contenuto fecale, infine, varia con dieta, farmaci, malattie e gestione del campione.

Per questi motivi, il consenso degli esperti è di interpretare il rapporto insieme a diversità microbica, dati a livello di genere, eventuali informazioni funzionali e, soprattutto, al quadro clinico. Il numero può aprire una conversazione informata con un professionista, ma non produce da solo diagnosi né indicazioni terapeutiche.

Perché i sintomi da soli non bastano

Sintomi come gonfiore, irregolarità intestinale o discomfort sono non specifici: le stesse manifestazioni possono avere origini dietetiche, farmacologiche, ormonali, funzionali, psicologiche o mediche, spesso combinate tra loro. Due persone con disturbi simili possono avere meccanismi completamente diversi, e questo rende inaffidabile qualsiasi deduzione basata su elenchi generici di sintomi. Per questo i sintomi non identificano con certezza una causa unica.

Diventa membro della community InnerBuddies

Esegui un test del microbioma intestinale ogni due mesi e osserva i tuoi progressi mentre segui le nostre raccomandazioni

Sottoscrivi un abbonamento InnerBuddies

In questo contesto, un'analisi del microbioma intestinale può aggiungere un livello di contesto educativo, mostrando la propria composizione microbica e offrendo spunti per domande più mirate. L'informazione resta comunque descrittiva: aggiunge un tassello alla comprensione, ma non produce una diagnosi e non sostituisce la valutazione di un clinico.

Come spostare il rapporto in modo basato sull'evidenza

Non esistono raccomandazioni cliniche dedicate alla correzione del rapporto F/B, e nessuna strategia agisce su un phylum in modo mirato. Le misure più sensate sostengono l'ecosistema intestinale nel suo complesso e passano per la dieta quotidiana e per cambiamenti graduali dello stile di vita.

Se il rapporto è alto: favorire diversità e Bacteroidetes

Un apporto maggiore e più vario di fibre alimentari, come verdura, frutta, legumi, cereali integrali e frutta a guscio, fornisce substrato ai Bacteroidetes e ai batteri produttori di acidi grassi a catena corta. Anche i polifenoli di frutti di bosco, olio extravergine, tè e cacao, così come i prebiotici contenuti naturalmente in cipolla, aglio, porro e banana, sono stati studiati per il loro effetto sulla composizione microbica. Gli aumenti di fibra andrebbero introdotti con gradualità, perché un cambiamento rapido può peggiorare gonfiore e discomfort in alcune persone.

Sui probiotici va mantenuta un'aspettativa realistica: gli effetti sono specifici per ceppo e per condizione, e non esiste un probiotico dimostrato in grado di riconfigurare il rapporto F/B. I cibi fermentati come yogurt, kefir e crauti possono arricchire la varietà della dieta. Eventuali integratori vanno valutati con un professionista, soprattutto in presenza di patologie, gravidanza o terapie in corso, poiché le evidenze sono condizione-specifiche e talvolta limitate.

Se il rapporto è basso: sostenere i produttori di butirrato

Quando il rapporto è basso, l'obiettivo pratico non è aumentare i Firmicutes in senso lato, ma nutrire i batteri benefici che li compongono, in particolare i produttori di butirrato. Aiutano fibre fermentabili variate, avena, legumi, amidi resistenti presenti in patate e riso raffreddati, un'adeguata idratazione e un'attività fisica regolare: misure a basso rischio sostenute dalla letteratura generale sulla salute intestinale.

Completano il quadro un sonno sufficiente, la gestione dello stress e un uso prudente degli antibiotici, limitati ai casi in cui il medico li consideri realmente necessari. Nessuna di queste azioni punta a raggiungere un numero specifico: servono a sostenere un ecosistema intestinale resiliente, di cui il rapporto F/B resta una fotografia parziale. Ecco una sintesi orientativa da discutere con un professionista:

• Rapporto alto: quota di Firmicutes superiore; osservato in associazione con obesità, sindrome metabolica e diabete di tipo 2 in studi osservazionali; primo passo: più fibre variate e vegetali, meno alimenti processati.
• Rapporto basso: prevalenza dei Bacteroidetes; descritto in malattie infiammatorie intestinali e in alcuni quadri autoimmuni; primo passo: variare le fibre e sostenere i produttori di butirrato.
• In entrambi i casi: valutare l'intero referto, la diversità e i sintomi, e discutere i risultati con un clinico qualificato.
• Da evitare: diete drastiche o integratori scelti in autonomia con l'obiettivo di correggere un valore di laboratorio.

Quando rivolgersi a un professionista

Alcuni segnali richiedono una valutazione medica tempestiva, indipendentemente dai risultati microbici: sintomi gastrointestinali persistenti o in peggioramento, perdita di peso inspiegata, sangue nelle feci, dolore addominale intenso o febbre. In questi casi la priorità è un percorso clinico appropriato, non l'autointerpretazione del referto. Il riferimento per i disturbi digestivi è il gastroenterologo; il medico di base può orientare la diagnostica, mentre un dietista qualificato può tradurre i risultati in modifiche alimentari realistiche. Il rapporto F/B va sempre letto insieme alla storia clinica completa.

Punti chiave

• Il rapporto Firmicutes/Bacteroidetes confronta le abbondanze relative dei due phylum batterici predominanti nell'intestino ed è riportato da molti test del microbioma.
• Non esiste un valore normale universale: dieta, età, metodo di sequenziamento e variabilità individuale influenzano fortemente il risultato.
• Un rapporto alto è stato associato in studi osservazionali a obesità e sindrome metabolica; uno basso a malattie infiammatorie intestinali, senza che ciò implichi causalità.
• Nei lattanti e nei bambini piccoli il rapporto ha un significato limitato, perché i Bacteroidetes sono naturalmente scarsi.
• Il numero va letto insieme a diversità microbica, generi specifici, sintomi e quadro clinico, mai da solo.
• Fibre variate, polifenoli, movimento regolare, sonno e uso prudente degli antibiotici sono misure a basso rischio per sostenere l'equilibrio intestinale.
• Il test del microbioma è uno strumento educativo che aggiunge contesto: non produce diagnosi e non sostituisce il parere di un medico.

Domande frequenti

Qual è il valore normale del rapporto Firmicutes/Bacteroidetes?

Non esiste un valore normale universale. Le pubblicazioni scientifiche riportano negli adulti sani valori molto variabili, spesso compresi tra circa 0,6 e 3, e ogni laboratorio applica intervalli propri legati al suo metodo e alla sua popolazione di riferimento. Il risultato va quindi letto insieme agli altri dati del referto e mai come soglia assoluta.

Cosa significa un rapporto Firmicutes/Bacteroidetes basso nel mio test delle feci?

Un rapporto basso indica che, nel campione analizzato, i Bacteroidetes superano in quota i Firmicutes. Nella ricerca questo quadro è stato descritto in presenza di malattie infiammatorie intestinali e di alcune condizioni autoimmuni, ma dieta e metodo di misura influenzano il valore. Da solo non costituisce una diagnosi: va interpretato con un professionista nel contesto dei sintomi.

Quali condizioni sono associate a livelli alti di Firmicutes?

Nella letteratura osservazionale, una quota elevata di Firmicutes è stata associata a obesità, diabete di tipo 2, sindrome metabolica e stati di infiammazione di basso grado. Si tratta di associazioni di popolazione, non di regole individuali. Molti soggetti in buona salute presentano valori alti, per cui il dato merita contesto e non allarme automatico.

Controllo rapido in 2 minuti Un test del microbioma intestinale è utile per te? Rispondi a poche domande veloci e scopri se un test del microbioma è davvero utile per te. ✔ Richiede solo 2 minuti ✔ Basato sui tuoi sintomi e stile di vita ✔ Raccomandazione chiara sì/no Scopri se il test è adatto a me →

Come si calcola il rapporto Firmicutes/Bacteroidetes?

Si divide la percentuale di abbondanza relativa dei Firmicutes per quella dei Bacteroidetes. Ad esempio, con il 60% di Firmicutes e il 20% di Bacteroidetes il rapporto è 3,0, mentre con il 45% e il 30% risulta 1,5. Attenzione: metodi diversi, come 16S rRNA e shotgun, possono restituire proporzioni differenti sullo stesso campione.

Come posso ridurre i Firmicutes e aumentare i Bacteroidetes in modo naturale?

Non esiste una strategia dimostrata per agire su un singolo phylum, ma aumentare gradualmente la varietà di fibre alimentari, vegetali, legumi e cereali integrali, insieme a fonti di polifenoli e prebiotici, favorisce un microbioma diversificato. Anche attività fisica regolare, sonno adeguato e uso prudente degli antibiotici contribuiscono. Le modifiche alimentari vanno introdotte con gradualità per limitare gonfiore e discomfort.

Come posso aumentare i Firmicutes se il mio rapporto è basso?

L'obiettivo più sensato non è aumentare i Firmicutes in senso lato, ma sostenere i batteri benefici che li compongono, in particolare i produttori di butirrato. Una dieta varia con fibre fermentabili, avena, legumi e amidi resistenti, accompagnata da idratazione e movimento regolare, rappresenta un approccio a basso rischio. Se il valore basso si accompagna a sintomi persistenti, è opportuno parlarne con un medico.

Un rapporto Firmicutes/Bacteroidetes alto è sempre un problema?

No. Si tratta di un descrittore della composizione microbica, e numerose persone in buona salute presentano valori elevati. Le associazioni con malattie emergono dagli studi di popolazione e dipendono da dieta, metodo di misura e caratteristiche individuali. Un valore alto merita attenzione solo se inserito in un quadro con sintomi o altre alterazioni del referto.

I probiotici possono modificare il rapporto Firmicutes/Bacteroidetes?

Gli effetti dei probiotici sono specifici per ceppo, dose e condizione, e le evidenze attuali non dimostrano che un probiotico possa riconfigurare il rapporto F/B in modo prevedibile. Alcuni ceppi possono comunque apportare benefici in situazioni particolari. Prima di assumere integratori è consigliabile confrontarsi con un professionista, soprattutto in presenza di patologie o terapie in corso.

I risultati di laboratori diversi sono confrontabili?

In genere no. Metodi di sequenziamento, database tassonomici, intervalli di riferimento e gestione del campione variano tra i laboratori, quindi percentuali e rapporti non sono confrontabili tra piattaforme differenti. Se si desidera seguire l'andamento nel tempo, è preferibile ripetere l'analisi con lo stesso laboratorio e la stessa metodologia.

Il rapporto Firmicutes/Bacteroidetes cambia con l'età?

Sì. Nei lattanti i Bacteroidetes possono essere naturalmente scarsi e il profilo microbico si avvicina a quello adulto solo con lo svezzamento. Nell'adulto la composizione resta influenzabile da dieta e stile di vita, mentre nell'età avanzata si osservano ristrutturazioni della comunità microbica che fanno parte della normale variabilità biologica.

Conclusioni

Il rapporto Firmicutes/Bacteroidetes è utile soprattutto come punto di partenza per comprendere la propria biologia individuale: offre una prima fotografia dell'equilibrio tra i due phylum batterici predominanti e può stimolare domande preziose su dieta e stile di vita. Come abbiamo visto, però, non esiste un numero ideale valido per tutti, e lo stesso valore può avere significati diversi a seconda dell'età, dell'alimentazione, del metodo di laboratorio e del contesto clinico. La variabilità individuale è la regola, non l'eccezione.

Nemmeno i sintomi, da soli, permettono di dedurre la funzione microbica o le cause di un disturbo. Un test del microbioma intestinale di InnerBuddies può offrire un contesto educativo in più, da discutere insieme a un professionista per costruire una strategia personalizzata; non produce però diagnosi e non sostituisce la valutazione medica. Questo contenuto ha finalità puramente informative: ogni decisione sulla propria salute va presa con un clinico, interpretando ogni dato nel quadro completo di sintomi, storia ed esami.

Termini correlati

rapporto F/B, microbiota intestinale, disbiosi, abbondanza relativa, sequenziamento 16S rRNA, acidi grassi a catena corta, butirrato, Bacteroides, Prevotella, Faecalibacterium, obesità, diabete di tipo 2, sindrome metabolica, malattie infiammatorie intestinali, asse intestino-cervello, prebiotici, probiotici, fibra alimentare