Serotonina e microbiota intestinale: cosa sapere
La serotonina e il microbiota intestinale sono collegati, soprattutto attraverso le cellule enterocromaffini, il triptofano e i metaboliti prodotti dai... Leggi di più
Le ultime notizie sulla salute del microbioma intestinale
Riso fermentato: benefici, digestione e consumo quotidiano
Il riso fermentato può essere una scelta interessante per variare l’alimentazione e, in alcune preparazioni, apportare microrganismi vivi o amido... Leggi di più
Consulenza per la salute intestinale vicino a te: cosa aspettarti
Una consulenza per la salute intestinale vicino a te può aiutarti a organizzare sintomi, alimentazione, farmaci e abitudini in un... Leggi di più
Coaching online del microbiota: guida personalizzata alla salute intestinale
Il coaching online del microbiota offre un percorso educativo e personalizzato per comprendere meglio alimentazione, sintomi e abitudini legate alla... Leggi di più
Akkermansia muciniphila: cos’è, benefici e come sostenerla
L’Akkermansia muciniphila è un batterio del microbioma intestinale che vive nello strato di muco dell’intestino. Può contribuire al mantenimento della... Leggi di più
Zonulina: funzione della barriera intestinale e valori elevati
La zonulina è una proteina coinvolta nella regolazione delle giunzioni strette tra le cellule intestinali. In questo articolo scoprirai quale... Leggi di più
Bevande fermentate: esempi, benefici e come sceglierle
Le bevande fermentate come kefir, kombucha e yogurt da bere offrono sapori unici e microrganismi vivi che possono supportare la... Leggi di più
Mangiare cibi fermentati ogni giorno: guida pratica
Mangiare cibi fermentati ogni giorno può essere una scelta adatta a molte persone, soprattutto quando si preferiscono porzioni moderate di... Leggi di più
Alimentazione personalizzata in base al microbioma intestinale
L’alimentazione personalizzata in base al microbioma aiuta a collegare abitudini, tolleranze e osservazioni digestive a cambiamenti graduali e sostenibili. Questa... Leggi di più
Migliore dieta per la salute intestinale: cosa mangiare
La migliore dieta per la salute intestinale non è un programma rigido, ma un modello vario ispirato alla dieta mediterranea.... Leggi di più
Bevanda per fegato grasso: cosa bere e cosa evitare
Nessuna bevanda può eliminare da sola il grasso dal fegato, ma alcune scelte possono sostenere uno stile di vita favorevole... Leggi di più
Chi non dovrebbe mangiare i crauti fermentati? Guida pratica
Chi non dovrebbe mangiare i crauti fermentati? Soprattutto chi deve limitare il sodio, ha una malattia renale o segue indicazioni... Leggi di più
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