Salute intestinale: dieta, integratori o test del microbioma?
Per sostenere la salute intestinale, la base è un’alimentazione varia con fibre, acqua, sonno regolare e movimento. Gli integratori probiotici... Leggi di più
Le ultime notizie sulla salute del microbioma intestinale
Quanto crauto crudo mangiare al giorno? Guida alle dosi
Qual è la dose giusta di crauto crudo al giorno? Inizia da 1 cucchiaino e aumenta gradualmente. In questa guida... Leggi di più
Olive fermentate: fanno bene all’intestino? Guida pratica
Le olive fermentate possono inserirsi in una dieta equilibrata e apportano grassi monoinsaturi, polifenoli e una piccola quantità di fibre.... Leggi di più
Test degli acidi organici: copertura, costi e utilità
La copertura assicurativa del test degli acidi organici dipende dal Paese, dal piano e dall’indicazione clinica: spesso non è automatica,... Leggi di più
Cosa bere al mattino per l'intestino: guida pratica
Per capire cosa bere al mattino per l'intestino, parti da acqua a temperatura ambiente o tiepida e osserva la tua... Leggi di più
Tempeh per CKD: si può mangiare? Guida a tofu e porzioni
Il tempeh per CKD può essere incluso in alcuni piani alimentari, ma non è automaticamente adatto a tutte le persone... Leggi di più
Disbiosi intestinale: sintomi, cause e come gestirla
La disbiosi intestinale indica un’alterazione dell’equilibrio del microbiota, ma i suoi sintomi non permettono da soli di fare una diagnosi.... Leggi di più
Batteri benefici: esempi per l'intestino e l'acquario
Cosa sono i batteri benefici? Esempi concreti per la salute intestinale e per l'acquario. In questo articolo spieghiamo il ruolo... Leggi di più
Who Should Not Eat Fermented Foods? Key Risks and Safe Alternatives
While fermented foods support gut health for many, they are not for everyone. This article details who should avoid fermented... Leggi di più
Come ridurre l’infiammazione velocemente: guida pratica
Scopri come ridurre l’infiammazione velocemente senza ricorrere a digiuni o detox estremi. Questa guida illustra i segnali classici dell’infiammazione, le... Leggi di più
Le olive sono fermentate? Differenze e guida pratica
Le olive possono essere fermentate, ma non tutte quelle vendute in barattolo o in lattina lo sono. La fermentazione naturale... Leggi di più
Quanti crauti mangiare al giorno per la salute intestinale?
Qual è la dose giusta di crauti per la salute intestinale? Inizia con un cucchiaio al giorno di crauti non... Leggi di più
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