Como melhorar a saúde intestinal: 7 passos práticos
Descubra como melhorar a saúde intestinal com sete hábitos simples e apoiados pelo conhecimento científico: aumentar gradualmente as fibras, incluir... Read more
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Esta avaliação InnerBuddies explica como funciona o teste ao microbioma, que tipo de informação pode fornecer e como transformar os... Read more
Os sintomas de PHDA em adultos podem incluir desatenção, impulsividade, inquietação e dificuldades de organização, mas só uma avaliação clínica... Read more
A ligação intestino-cérebro é uma comunicação bidirecional que relaciona o sistema digestivo, o sistema nervoso e o microbioma intestinal. Este... Read more
O Estudo Big Poo mostra como a análise de fezes pode ajudar a investigar hábitos intestinais, digestão e microbioma intestinal.... Read more
Saber se as bactérias intestinais estão equilibradas não depende de um único sintoma ou teste caseiro. Neste guia, explicamos como... Read more
Os alimentos fermentados, como kefir, iogurte, kimchi, chucrute e tempeh, podem contribuir para uma alimentação variada e apoiar o microbioma... Read more
A ansiedade manifesta-se através de preocupação excessiva, inquietação e cansaço, mas o seu intestino pode também desempenhar um papel importante.... Read more
O sistema digestivo transforma os alimentos, absorve nutrientes e elimina resíduos. Neste guia, descubra os seus principais órgãos, os sete... Read more
Os alimentos fermentados podem contribuir para uma alimentação diversificada e apoiar a saúde intestinal, embora os efeitos no humor e... Read more
Uma dieta para a saúde intestinal privilegia variedade, fibra, alimentos pouco processados e hidratação, sem exigir regras extremas. Este guia... Read more
Um teste ao microbioma intestinal analisa microrganismos presentes numa amostra de fezes, mas não diagnostica, por si só, uma doença.... Read more
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