FMT: o que é e por que testar o microbioma antes e depois
A transplantação de microbiota fecal (FMT) transfere microrganismos de um dador selecionado para o intestino de um recetor. Este guia... Read more
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Redes Metabólicas Bacterianas: Como a InnerBuddies Analisa o Seu Microbioma
Neste artigo, explicamos o que são redes metabólicas bacterianas e como a InnerBuddies analisa o potencial metabólico do microbioma intestinal.... Read more
Alimentos anti-inflamatórios para apoiar o microbioma intestinal
Os alimentos anti-inflamatórios podem integrar uma alimentação variada que apoia a saúde intestinal e o microbioma. Este guia apresenta fontes... Read more
Causas do Inchaço Abdominal Mesmo com uma Dieta Saudável
As causas do inchaço abdominal podem existir mesmo quando segue uma dieta equilibrada. Comer depressa, aumentar a fibra demasiado depressa,... Read more
Mitos sobre a saúde intestinal: o que realmente funciona
Os mitos sobre a saúde intestinal podem tornar confusas as escolhas sobre alimentação, detoxes e probióticos. Este guia explica por... Read more
Como equilibrar as bactérias intestinais e compreender a sua abundância
A abundância de bactérias intestinais descreve a quantidade relativa dos diferentes microrganismos do microbioma, não um valor ideal igual para... Read more
Como testar a saúde intestinal: sinais e opções de teste
Saber como testar a saúde intestinal pode ajudar a organizar dúvidas sobre sintomas e a escolher uma avaliação adequada. Este... Read more
Saúde Digestiva: Como Melhorar e Quando Consultar um Gastroenterologista
Descubra como melhorar a sua saúde digestiva com estratégias práticas de alimentação e estilo de vida que também favorecem o... Read more
Desafio das 30 Plantas: lista e guia para a semana
O Desafio das 30 Plantas consiste em incluir 30 alimentos vegetais diferentes ao longo de uma semana. Este guia explica... Read more
Qual é o melhor teste de saúde intestinal: Zoe ou InnerBuddies?
Não existe um único melhor teste de saúde intestinal para todas as pessoas. A Zoe combina dados do microbioma com... Read more
Microbioma Intestinal: o que é, sinais de alerta e como melhorar
Este artigo explica o que é o microbioma intestinal, o ecossistema de biliões de microrganismos que vive no intestino e... Read more
Como Desinchar Rapidamente: Causas e Alívio Seguro
Descubra como desinchar rapidamente com medidas simples, como caminhar, ajustar a postura e evitar bebidas gaseificadas. Saiba também o que... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD