Microbioma e SII: alimentação e teste intestinal
O microbioma e a SII podem estar relacionados, mas um teste ao microbioma intestinal não diagnostica a síndrome nem identifica,... Read more
As últimas notícias sobre a saúde do microbioma intestinal
Saúde intestinal para fisiculturistas: guia prático para ganhar músculo
A saúde intestinal pode influenciar a digestão, a utilização de nutrientes e a recuperação muscular, embora não substitua os fundamentos... Read more
Tecnologia de Sequenciação de ADN: tipos e metagenómica shotgun
A tecnologia de sequenciação de ADN permite ler a ordem das bases genéticas e identificar material biológico numa amostra. Este... Read more
Resultados 16S-rDNA: como interpretar o seu relatório
Os resultados 16S-rDNA mostram quais as bactérias detetadas numa amostra e a sua abundância relativa. Este guia explica a diferença... Read more
Akkermansia muciniphila: O que é, benefícios e como aumentar
A Akkermansia muciniphila é uma bactéria intestinal que vive na camada de muco e pode apoiar a barreira intestinal, o... Read more
Saúde intestinal e sono: sinais e dicas práticas
A saúde intestinal e o sono podem influenciar-se através do eixo intestino-cérebro, embora os sintomas digestivos e as noites mal... Read more
Plano de Bem-Estar Personalizado: Como Criar o Seu
Um plano de bem-estar personalizado adapta objetivos, alimentação, atividade física, descanso e gestão do stress à sua rotina e preferências.... Read more
Como Melhorar a Digestão: Guia Prático para o Dia a Dia
Saber como melhorar a digestão começa por medidas simples: comer devagar, caminhar após as refeições, beber água e observar quais... Read more
Sinais de um intestino pouco saudável: guia prático
Os sinais de um intestino pouco saudável podem incluir inchaço, gases, alterações do trânsito intestinal e desconforto digestivo, mas também... Read more
Alimentos probióticos: 10 opções para a saúde intestinal
Os alimentos probióticos, como iogurte, kefir, chucrute, kimchi e missô, podem contribuir para uma alimentação favorável ao microbioma intestinal. Este... Read more
Síndrome do intestino permeável: sintomas e opções seguras
A síndrome do intestino permeável é uma expressão usada para descrever alterações na permeabilidade intestinal, mas não é um diagnóstico... Read more
Como equilibrar o microbioma intestinal: guia prático
Equilibrar o microbioma intestinal começa por mudanças consistentes e realistas, não por uma solução rápida. Este guia explica como aumentar... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD