Bactérias intestinais: sintomas, funções e como melhorar
As bactérias intestinais fazem parte de um ecossistema essencial à digestão e à barreira intestinal. Saiba quais os sintomas que... Read more
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Suplementos naturais para melhorar a digestão e a imunidade
Os suplementos naturais para melhorar a digestão podem incluir probióticos, fibra prebiótica, gengibre, hortelã-pimenta, funcho e enzimas digestivas. Alguns produtos,... Read more
Como Melhorar a Saúde Intestinal e Apoiar o Bem-Estar Mental
Aprenda como melhorar a saúde intestinal através de uma alimentação variada, hidratação, sono, movimento e gestão do stress. Este guia... Read more
Runner's gut: causas, sintomas e como prevenir problemas intestinais
O runner's gut, ou problemas intestinais na corrida, pode causar urgência para evacuar, diarreia, cólicas, náuseas, gases e refluxo durante... Read more
Psicobióticos: Melhores Estirpes Probióticas para Stress e Ansiedade
Os psicobióticos são probióticos que podem apoiar o eixo intestino-cérebro, influenciando possivelmente o humor e a resposta ao stress. Este... Read more
Canto Coral: Tipos, Benefícios e Ligação ao Intestino
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Como Melhorar a Saúde do Cérebro e do Intestino
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Dieta de Eliminação: Guia de 21 Dias e O Que Comer
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Ozempic e microbioma intestinal: efeitos e cuidados
O Ozempic pode alterar o funcionamento do sistema digestivo e, indiretamente, o ambiente do microbioma intestinal. Náuseas, obstipação, diarreia e... Read more
Eixo Intestino-Cérebro: Sintomas e Como o Apoiar
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Como aumentar a serotonina naturalmente através do intestino
Para saber como aumentar a serotonina naturalmente, é útil começar por apoiar a saúde intestinal, sem esquecer que a serotonina... Read more
Saúde intestinal e ansiedade: o que pode ajudar
A relação entre saúde intestinal e ansiedade envolve o eixo intestino-cérebro, o microbioma, o stress, a alimentação e outros fatores.... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
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