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Prato mediterrânico de feijão-azuki e espargos com alecrim Tabuleiro de cenoura e feijão branco rico em fibra Prato de Almoço de Iogurte com Pepino e Hortelã para uma Digestão Suave Beringela recheada com legumes Fermented Yogurt Dill Lentil Salad Prato mediterrânico de feijão azuki e alcachofra com alecrim Salada de grão-de-bico e verduras para a longevidade Assado de pepino, hortelã e iogurte para uma digestão suave Prato de Sardinha, Azeitonas e Tomate para a Longevidade Beringela grelhada com tomate e manjericão Caponata siciliana de beringela Salada de feijão-azuki com manjericão e alcachofra grelhada Espargos recheados com feijão-azuki e molho de tahini com endro Panelle sicilianas de grão-de-bico no forno Gratinado de couve-flor com tomate e ervas Batatas assadas com páprica e molho de iogurte Quick cauliflower rice with egg Oven-baked pumpkin with chickpeas Sugar-free applesauce Purê de folhas de nabo com ovo

Última atualização: 2026-10-25

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