dinner Receitas

Pasta primavera com legumes sazonais Espaguete com tomates-cereja e rúcula Massa integral com tomate e manjericão Barcos de abobrinha com frango e pimentos Pimentos recheados com lentilhas Berinjela assada com atum e legumes Pimentos recheados com bacalhau e arroz Courgete recheada com atum e tomate Tomates recheados com atum Frango grelhado com salada de gazpacho Grão-de-bico com courgette e tomate "Grão-de-bico com cogumelos e páprica" Chickpea stew with pumpkin Grão-de-bico com acelga e alho Grão-de-bico com bacalhau e espinafre Paella de noodles com legumes Fideuà leve com bacalhau Fideuà com mexilhões e tomate Noodles integrais com camarões Fideuà com lulas e ervilhas Fideuà de frango com pimentos Fideuà de legumes com alcachofras Noodles de marisco com açafrão Whole-grain fideuà with vegetables Fideuà leve com marisco Bacalhau assado com romesco Bifes de couve-flor com romesco Frango romesco com feijões-verdes Romesco peixe com legumes assados Taça de Romesco com Legumes Seafood pisto bowl Lula com ervilhas e tomate Amêijoas com feijão branco e salsa Mexilhões com tomate e ervas Camarão com arroz integral e pimentos Camarão com alho e abobrinha Gambas ao alho leve com legumes extras Ensopado de batata e acelga Roasted potatoes with cod and peppers Batatas com paprika e grão-de-bico Batatas com vagens e ovo Sweet potato bravas with tomato sauce Escalivada com lentilhas Salada de escalivada com atum Legumes assados à catalã com bacalhau Escalivada com grão-de-bico Caldo gallego light with beans and greens Albondigas com feijão branco e tomate Almôndegas Assadas com Courgette Almôndegas de carne magra com salada Chickpea albondigas with romesco Bolinhos de legumes ao estilo espanhol Fish albondigas with parsley sauce Albondigas de lentilhas com molho de tomate Turkey albondigas with vegetables Almôndegas leves em molho de tomate Turkey strips with pisto Frango com feijão verde e batatas Paella de frango magro Espetinhos de frango com páprica Chicken with olives and roasted peppers Frango com alho e limão Estufado espanhol de frango com legumes Spanish chicken stew with vegetables Chicken with peppers and tomato Alcachofras com ervilhas e presunto Stuffed peppers with brown rice Legumes grelhados com molho romesco Ratatouille espanhol com grão-de-bico Pisto manchego com ovo pochê Salmão assado com molho romesco "Cavala espanhola com páprica" "Atum com tomate e pimentos" Grilled dorada with lemon and herbs Robalo com legumes assados Merluza com amêijoas e salsa Pescada com molho verde Bacalhau assado com tomate e azeitonas Sardinhas grelhadas com limão Arroz de tomate com pimentos e bacalhau Arroz com mexilhões e vegetais Arroz espanhol com grão-de-bico e espinafre Arroz integral com lula e ervilhas Arroz à banda leve Arroz de marisco com açafrão Paella de legumes com alcachofras Paella de arroz integral com frango Paella com legumes e frutos do mar Tortilha com acelga e batata Tortilla com alcachofras e cebola Tortilla de claras de ovo com legumes Tortilha de espinafre e batata Tortilla Española com menos óleo Lentilhas com Cenouras e Páprica Fumada Lentil stew with vegetables {"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Prato alemão Abendbrot com legumes e quark"}]}]} Espargos com peito de peru Espargos com truta fumada Espargos brancos com salmão Kohlrabi com bolinhos de lentilha Noodles de colirábano com cogumelos Purê de nabo-rajado com peixe assado Colirábano recheado com carne de peru Ensopado de colirábano e cenoura Couve com molho de mostarda e peixe Assado de couve-kale com batata e quark Kale com almôndegas de peru Kale with potatoes and chicken sausage Red cabbage with lean beef strips Red cabbage and chickpea skillet Red cabbage with trout and potatoes Tempeh Pineapple Sesame Chili Pokebowl Pokebowl de Salmão, Arroz Selvagem, Sésamo e Gengibre Oven-baked fish with mustard sauce Oven-baked fish schnitzel Whole-grain spaetzle with lentils Sauerkraut potato bake with cottage cheese White cabbage stew with turkey Autumn pearl barley with mushrooms Autumn carrot and onion mash with lentils Whole-grain macaroni with hidden vegetables Meal prep chicken with brown rice and broccoli Air fryer chicken breast with bell pepper Oven-baked fennel with cod White bean stew with leek Pearl barley risotto with mushrooms Potato red cabbage casserole with lentils Healthy chicory casserole with ham and light cheese Lentil curry with cauliflower rice Chicken breast with celeriac puree Plaice rolls with carrot and leek Runner bean mash with chicken breast Puré de espinafres com salmão Adzuki Bean Stuffed Artichoke with Parsley Tahini Drizzle Pumpkin Lentil Savory Tart Millet Vegetable Patties Sweet Potato Black Bean Patties Chili de peru com feijão Truta com beterrabas assadas e molho de iogurte com endro Assado de batata com chucrute e feijão Caçarola de quinoa com brócolos Pimentos Recheados com Legumes de Milhete Chili de feijão preto com batata-doce