bowl Receitas

Taça de pequeno-almoço de aveia, maçã e chicória prebiótica Taça de salmão com miso fermentado Taça de noodles de arroz e tempeh de fácil digestão Kitchari de feijão-azuki e espargos com gengibre numa só panela Taça de feijão-azuki e arroz integral com molho vinagrete de arando e sidra de maçã Taça de painço com tofu e pepino em conserva Bowl de Kefir, Tofu e Painço Taça de pequeno-almoço com sardinhas e feijão branco para apoiar a menopausa Taça de Pequeno-almoço de Espinafres, Ovo e Batata para uma Digestão Suave Taça de feijão-azuki e arroz integral com cebola roxa e molho de iogurte com endro Taça de cavala com ervas anti-inflamatória Taça de arroz integral com caponata Taça de noodles com tofu, cebola roxa em conserva e legumes em conserva Taça de pequeno-almoço com queijo cottage e frutos vermelhos para recuperação após o exercício Bowl de frango com azeite anti-inflamatório Taça de kefir com banana e chocolate para recuperação desportiva Batido de peru, lentilhas e arroz para recuperação desportiva Taça de Pequeno-Almoço de Peru, Lentilhas e Arroz para Recuperação Desportiva Taça de smoothie de kefir, mirtilos e linhaça Taça mediterrânica de farro Taça de pequeno-almoço de edamame e trigo-sarraceno amiga da glicemia Taça de jantar de edamame e trigo-sarraceno amiga da glicemia Taça de pequeno-almoço de trigo-sarraceno e framboesas rica em fibra Taça de frango e quinoa de fácil digestão Taça de feijão azuki e arroz integral com cebola roxa e molho de tahini e lima Taça de noodles com tofu, kimchi e legumes em conserva Taça de pequeno-almoço de farro e tupinambo prebiótico Taça de iogurte com pepino e hortelã, adequada para o inchaço Taça de preparação de refeições de tofu e edamame rica em proteínas e fibras Taça de jantar de bacalhau e cenoura para uma digestão suave Taça de pequeno-almoço de banana verde e aveia prebiótica Taça de noodles com tofu e kefir e legumes em conserva Taça de feijão azuki e arroz integral com romã e molho de miso e tahini Taça de espinafres, ovo e batata suave para a digestão Taça de pequeno-almoço rica em fibra com couve e lentilhas Taça de soba de trigo-sarraceno com kefir e tofu Taça de pequeno-almoço com sardinhas e cevada, adequada para o controlo da glicemia Taça de quinoa com beterraba fermentada e em conserva Taça de pequeno-almoço de sardinha, azeitonas e tomate para a longevidade Smoothie bowl de kefir com amoras e sementes de abóbora Taça de pequeno-almoço com alho-francês, batata e feijão prebióticos Taça de smoothie de amora, tahini e kefir Taça de farro com grão-de-bico e rúcula Taça de espargos assados e feijão-azuki com limão e cebolinho Taça de pequeno-almoço com mirtilos, sésamo e farelo de aveia Taça de cereais integrais com cebola prebiótica e lentilhas Taça energética de queijo cottage e linhaça, rica em proteínas e fibras Taça mezze de lentilhas com iogurte e endro Taça de noodles de batata-doce com salmão para recuperação desportiva Taça de pequeno-almoço com amoras, tahini e farelo de aveia Kitchari de feijão-azuki e espargos com harissa numa só panela Taça de noodles com tofu, chucrute e legumes em conserva Prato de jantar de kefir com banana e chocolate para recuperação após o exercício Taça de aveia e banana verde com prebióticos Taça de espinafres, ovo, batata e noodles para uma digestão suave Taça quente de feijão azuki e alcachofra com cereais e tomilho Sauerkraut Tofu Quinoa Bowl Taça de almoço de tempeh e sésamo para apoiar a menopausa Taça de espargos assados e feijão-azuki com limão e hortelã Taça de noodles de lentilhas com iogurte fermentado e endro Taça de maçã, lentilhas e cereais rica em fibras Taça de noodles de quinoa com beterraba fermentada em conserva Taça de curgete, ovo e noodles de arroz para uma digestão suave Taça de feijão-azuki e arroz integral com molho de iogurte, mirtilos e endro Taça de Soba de Trigo-Sarraceno com Labneh de Kefir e Tofu Taça de batido de kefir com amoras e nozes Tigela de farro com tofu e pepino em conserva Tigela de Jantar de Arroz com Abobrinha e Ovo para Digestão Suave Bowl de Camarão com Kimchi Fermentado Almoço de lentilha e cenoura com alto teor de fibra Tigela de arroz integral com feijão azuki, cranberry e molho de iogurte de limão Taça de Kefir, Tofu e Quinoa Prato mediterrâneo de feijão azuki e alcachofras com orégano Menopause Support Chickpea Walnut Meal Prep Bowl Tigela de pequeno-almoço prebiótica com grãos de centeio, bagas e beterraba Tempeh Pineapple Sesame Chili Pokebowl Chicken Mango Lime Yogurt Pokebowl Tuna Jalapeño Chili Sesame Pokebowl Pokebowl de Salmão com Algas, Wasabi e Iogurte Pokebowl de lentilhas, beterraba, limão e sésamo Pokebowl de Tofu com Arroz Negro, Miso e Tahine Pokebowl de Tempeh, Kimchi e Miso Pokebowl de Salmão, Espargos, Limão e Soja Pokebowl de Camarão, Milho, Coentros e Lima Pokebowl de Atum, Abacate e Wakame Sauerkraut and lentil bowl Taça de Grãos Quente com Feijão Azuki, Alcachofra e Endro Quinoa Egg Breakfast Bowl Taça de Amaranto com Legumes Assados Taça de frango com quinoa e couve Tigela de macarrão com tempeh e pepino em conserva Tigela de Farro com Ervas e Feijão Branco