Como limpar os intestinos em casa: opções seguras
Como limpar os intestinos de forma segura não implica fazer uma purga ou uma desintoxicação intensa. O organismo elimina naturalmente... Read more
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Eixo intestino-cérebro: qual órgão está ligado à psique?
Qual órgão está ligado à psique? Além do cérebro, a investigação destaca o intestino: o chamado eixo intestino-cérebro liga o... Read more
O que destrói o microbioma intestinal e como o apoiar
O que destrói o microbioma intestinal pode incluir uma alimentação pobre em fibras, antibióticos, stress prolongado, sono insuficiente, álcool e... Read more
Que emoções estão associadas ao abdómen? O que diz a ciência
As emoções não ficam literalmente armazenadas no abdómen, mas ansiedade, stress, medo e tristeza podem influenciar a digestão e causar... Read more
Que bebida reduz a inflamação intestinal? Guia prático com receitas
Procurar uma bebida que reduza a inflamação intestinal é cada vez mais comum. Este artigo explica o que beber para... Read more
Como limpar o intestino com segurança e melhorar a saúde intestinal
Para a maioria das pessoas, não é necessário fazer uma limpeza agressiva ao intestino. A melhor forma de apoiar a... Read more
Probióticos benéficos e alimentos para melhorar o microbioma intestinal
Descubra o que são os probióticos benéficos, quais as estirpes mais estudadas e como escolher entre alimentos probióticos e suplementos... Read more
Diagnóstico da SIBO: Testes, Critérios e Primeiros Sinais
Este guia explica como é feito o diagnóstico da SIBO, desde o teste respiratório de hidrogénio e metano — incluindo... Read more
O que interfere com os antibióticos? Interações e intervalos
O que interfere com os antibióticos depende do medicamento específico. Antiácidos e suplementos com minerais podem reduzir a absorção de... Read more
Comunicação Intestino-Cérebro: Como Funciona e Como Melhorá-la
A comunicação intestino-cérebro, ou eixo intestino-cérebro, é um sistema de sinalização bidirecional que liga o sistema digestivo ao cérebro, influenciando... Read more
Diversidade Alimentar: O Que É e Como Aumentá-la
A diversidade alimentar é a variedade de alimentos e grupos alimentares consumidos ao longo do tempo. Neste guia, explicamos o... Read more
Microbioma intestinal: sintomas, estudo e como apoiar a saúde
O microbioma intestinal é estudado através de amostras de fezes e técnicas de análise genética, mas os resultados não substituem... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD