Alimentos Maus para o Microbioma: Lista Completa e Alternativas
Este guia identifica os alimentos maus para o microbioma intestinal, como ultraprocessados, açúcares refinados e álcool em excesso, e explica... Read more
As últimas notícias sobre a saúde do microbioma intestinal
Como testar a saúde intestinal e compreender o microbioma
Para testar a saúde intestinal, pode usar um teste do microbioma através de uma amostra de fezes, mas a melhor... Read more
Sinais de Disbiose Intestinal: Sintomas e Como Melhorar
Os sinais de disbiose intestinal podem incluir distensão abdominal, gases, alterações do trânsito intestinal e desconforto digestivo, embora também possam... Read more
Bactérias Intestinais Más: Sinais de Desequilíbrio e Como Melhorar
Este guia explica como reconhecer os sinais de um desequilíbrio nas bactérias intestinais, incluindo sintomas digestivos e gerais. Descubra o... Read more
Quanto custa um teste de microbioma e vale a pena?
Quanto custa um teste de microbioma em Portugal? Em geral, os preços indicativos variam entre 80 € e mais de... Read more
Teste de microbioma intestinal: vale a pena fazê-lo?
Um teste de microbioma intestinal pode oferecer pistas sobre a composição da microbiota e apoiar mudanças alimentares, mas não diagnostica... Read more
Iogurte com bactérias benéficas: guia para escolher
O iogurte com bactérias benéficas pode integrar uma alimentação equilibrada, mas nem todas as variedades contêm microrganismos vivos no momento... Read more
Como restaurar a saúde intestinal de forma segura
Restaurar a saúde intestinal começa por hábitos consistentes: uma alimentação variada e rica em fibra, hidratação, sono adequado, movimento e... Read more
Dor abdominal: quando é grave e pode indicar DII?
A dor abdominal pode ter causas ligeiras ou exigir avaliação rápida. Este guia explica como reconhecer sinais de alarme, descreve... Read more
Qual é o melhor chá para o intestino? Opções e cuidados
O melhor chá para o intestino depende do objetivo: o gengibre pode apoiar a digestão, a hortelã-pimenta pode aliviar gases... Read more
Preço do MAPA GI em Portugal: o que inclui e como preparar
O preço do MAPA GI em Portugal varia conforme o laboratório, o painel e o acompanhamento clínico. Este guia explica... Read more
Causas do Inchaço Abdominal: Sinais, Alívio e Cuidados
As causas do inchaço abdominal podem incluir gases, obstipação, intolerâncias alimentares, ingestão de ar, alterações hormonais e maior sensibilidade intestinal.... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD