Como Apoiar o Sistema Digestivo: Alimentos, Suplementos e Hábitos
Descubra como apoiar o seu sistema digestivo com alimentos ricos em fibras, alimentos fermentados e hábitos diários simples. Este artigo... Read more
As últimas notícias sobre a saúde do microbioma intestinal
Esvaziar o intestino de manhã: rotina e truques seguros
Esvaziar o intestino de manhã não exige uma limpeza agressiva. Uma rotina consistente, com líquidos, pequeno-almoço, movimento suave, fibras e... Read more
Calprotectina alta: o que significa e o que fazer?
A calprotectina alta é um sinal de possível inflamação intestinal, mas não identifica, por si só, a causa. Pode surgir... Read more
Problemas Intestinais Crónicos: Causas, Sintomas e Formas de Alívio
Os problemas intestinais crónicos, como dor abdominal, inchaço e alterações do trânsito intestinal, costumam ter causas identificáveis. Este artigo explica... Read more
Problemas Digestivos: Causas, Sinais e Como Melhorar
Os problemas digestivos podem manifestar-se através de inchaço, gases, dor abdominal, azia, diarreia ou obstipação. Este guia explica causas frequentes,... Read more
Sinais de Desequilíbrio da Microbiota: O Que Fazer
Os sinais de desequilíbrio da microbiota podem incluir gases, inchaço, alterações do trânsito intestinal e desconforto abdominal, mas também podem... Read more
Teste da Microbiota Intestinal: Como Funciona e Vale a Pena?
O teste da microbiota intestinal analisa uma amostra de fezes para descrever parte dos microrganismos presentes no intestino. Neste guia,... Read more
Sintomas de uma Microbiota Intestinal Alterada: O Que Observar
Os sintomas de uma microbiota intestinal alterada podem incluir inchaço, gases, dor abdominal e alterações do trânsito intestinal, mas não... Read more
4 R’s para a recuperação do intestino: guia prático
Os 4 R’s para a recuperação do intestino — Remover, Repor, Reequilibrar e Reparar — oferecem uma estrutura prática para... Read more
Saúde intestinal: 10 hábitos a evitar
Uma boa saúde intestinal depende de vários hábitos diários, não de uma solução única. Neste guia, encontras 10 comportamentos a... Read more
Como Melhorar a Saúde Digestiva: Sinais e Hábitos Úteis
Como melhorar a saúde digestiva? Comece por hábitos consistentes: aumente gradualmente a fibra, beba água, coma devagar, durma bem e... Read more
Saúde intestinal: 7 formas de ir além dos probióticos
A saúde intestinal depende de vários fatores, não apenas de probióticos. Este guia explica como a alimentação, as fibras, o... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD