Chucrute e doença celíaca: é seguro comer?
O chucrute simples, preparado apenas com couve e sal, é naturalmente isento de glúten e pode ser tolerado por algumas... Read more
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Vinagre de Maçã para Infeções Fúngicas: Uso Seguro e Limites
O vinagre de maçã para infeções fúngicas é um remédio caseiro popular, mas não tem eficácia comprovada em pessoas e... Read more
Doenças Autoimunes Intestinais: Tipos, Sintomas e Gestão
Este guia explica o que são as doenças autoimunes intestinais e apresenta as principais condições: doença celíaca, doença de Crohn,... Read more
Fadiga da SII: o que ajuda a recuperar energia
A fadiga da SII pode acompanhar dor abdominal, inchaço, alterações do trânsito intestinal e sono pouco reparador. Este guia explica... Read more
Quem deve evitar NAD+? Riscos, cuidados e alternativas
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As doenças autoimunes gastrointestinais podem afetar o intestino delgado, o estômago, o cólon, o fígado e os ductos biliares. Na... Read more
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Regra dos 10 Minutos do Alho: Como Aplicá-la na Cozinha
A regra dos 10 minutos do alho consiste em picar ou esmagar o alho e deixá-lo repousar antes de o... Read more
Alimentos fermentados e refluxo: ajudam ou pioram?
Os alimentos fermentados e o refluxo não têm uma relação igual para todas as pessoas. Iogurte natural ou kefir podem... Read more
Beber kefir todos os dias: dose, benefícios e cuidados
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É possível comprar pickles fermentados em alguns supermercados, sobretudo na secção refrigerada ou de alimentos biológicos. Este guia explica como... Read more
Suporte digestivo: sinais e como incluir prebióticos
O suporte digestivo pode incluir alimentação variada, fibras, prebióticos, hidratação, sono e gestão do stress. Este guia explica a diferença... Read more
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