Como ter um intestino saudável: guia prático para o dia a dia
Descubra como ter um intestino saudável através de hábitos simples e consistentes: uma alimentação variada com fibra, hidratação adequada, movimento,... Read more
As últimas notícias sobre a saúde do microbioma intestinal
Como Desinchar a Barriga: Alívio Rápido e Prevenção
Para desinchar a barriga, experimente medidas simples como caminhar suavemente, respirar de forma diafragmática, aplicar calor local e evitar bebidas... Read more
Bactérias intestinais: sintomas e como detetar desequilíbrios
As bactérias intestinais fazem parte do microbioma e desempenham funções importantes na digestão e no equilíbrio do organismo. Este guia... Read more
Sintomas de Problemas Intestinais: Quando Deve Procurar Ajuda
Os sintomas de problemas intestinais podem incluir dor abdominal, inchaço, gases, diarreia ou obstipação. Muitas vezes têm causas funcionais ou... Read more
O que cura o intestino? Guia prático para o apoiar
A pergunta o que cura o intestino não tem uma resposta única nem uma solução milagrosa. Este guia explica como... Read more
Como reconstruir a microbiota intestinal com segurança
Reconstruir a microbiota intestinal não significa eliminar todas as bactérias ou seguir uma dieta restritiva. Em geral, começa por uma... Read more
Quando tomar probióticos? Um guia prático e sensato
Saber quando tomar probióticos exige mais do que seguir uma tendência. Este guia explica em que situações algumas estirpes podem... Read more
Saúde digestiva: como melhorar e reconhecer sinais de alerta
A saúde digestiva envolve o funcionamento do sistema digestivo e a relação com a microbiota intestinal. Neste guia, encontra estratégias... Read more
Inchaço abdominal: sinais, causas, alívio e quando preocupar-se
O inchaço abdominal pode causar pressão, distensão visível, gases, dor ou saciedade precoce. Neste guia, descubra as causas mais comuns,... Read more
Como Aumentar as Bactérias Benéficas do Intestino de Forma Natural
Manter um microbiota intestinal equilibrado está associado a uma boa digestão e ao bem-estar geral. Este guia explica passo a... Read more
Como reequilibrar o microbioma: guia prático para o intestino
Aprenda como reequilibrar o microbioma com mudanças sustentáveis: aumentar gradualmente a variedade de plantas e fibras, incluir alimentos fermentados se... Read more
Saúde intestinal: sinais e como cuidar do microbioma
Cuidar da saúde intestinal envolve apoiar a digestão e o microbioma com hábitos consistentes, como aumentar gradualmente a fibra, beber... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD