Como melhorar a saúde intestinal: guia prático e seguro
Melhorar a saúde intestinal começa por hábitos consistentes: comer uma variedade de alimentos ricos em fibra, hidratar-se, dormir bem, gerir... Read more
As últimas notícias sobre a saúde do microbioma intestinal
Como reparar o sistema digestivo: guia prático e seguro
Como reparar o sistema digestivo depende da causa dos sintomas e não existe um método único ou uma duração garantida.... Read more
Limpeza intestinal: como limpar as bactérias do intestino com segurança
A limpeza intestinal não exige jejuns extremos nem laxantes agressivos. Este guia explica, com base em evidência, como apoiar a... Read more
Que alimentos ajudam a restaurar a microbiota intestinal?
Os alimentos para restaurar a microbiota intestinal incluem vegetais, fruta, leguminosas, cereais integrais, frutos secos, sementes e alguns alimentos fermentados.... Read more
Enzimas Digestivas: O Que São, Sinais e Quando Usar
As enzimas digestivas são proteínas que ajudam a decompor os alimentos e a melhorar a absorção de nutrientes. Este guia... Read more
Pequeno-Almoço para a Saúde Intestinal: 7 Ideias Práticas
O melhor pequeno-almoço para a saúde intestinal não é igual para todas as pessoas, mas geralmente combina alimentos ricos em... Read more
Como equilibrar o intestino: passos simples para melhorar a digestão
Aprenda como equilibrar o intestino com medidas simples e sustentáveis: aumentar gradualmente a variedade de alimentos vegetais, beber água, cuidar... Read more
Como manter o intestino saudável: guia prático
Saber como manter o intestino saudável passa por hábitos consistentes: comer uma maior variedade de plantas, incluir fibras gradualmente, beber... Read more
Como regular a microbiota intestinal: guia prático e seguro
Regular a microbiota intestinal é um processo gradual, apoiado por uma alimentação variada, fibras alimentares, hidratação, sono adequado, atividade física... Read more
Sintomas de Flora Intestinal Desequilibrada: O Que Fazer
Os sintomas de flora intestinal desequilibrada podem incluir inchaço, alterações do trânsito intestinal e desconforto abdominal, mas também podem ter... Read more
Como Identificar Problemas do Sistema Digestivo: Sintomas e Sinais
Este guia explica como identificar problemas do sistema digestivo através dos sintomas mais comuns, como dor abdominal, inchaço e alterações... Read more
O Que Prejudica o Microbioma? Sinais e Como Apoiar
O que prejudica o microbioma inclui uma alimentação pouco variada, stress prolongado, alguns medicamentos e hábitos de vida desequilibrados. Este... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD