Bactérias Benéficas: Porque Podem os Probióticos Não Funcionar?
As bactérias benéficas fazem parte do microbioma intestinal e podem ser apoiadas através de alimentos fermentados, fibras e, em alguns... Read more
As últimas notícias sobre a saúde do microbioma intestinal
Qual é o alimento mais saudável do mundo? Guia prático
Não existe um único alimento mais saudável do mundo para todas as pessoas. Uma alimentação de qualidade combina vegetais, fruta,... Read more
Guidelines de consumo de kimchi: Quem deve evitar esta iguaria?
Descubra quem deve evitar comer kimchi e conheça as possíveis preocupações de saúde. Veja se está entre aqueles que podem... Read more
Piores alimentos para a inflamação: 5 escolhas a limitar
Os piores alimentos para a inflamação tendem a ser bebidas açucaradas, ultraprocessados, carnes processadas, gorduras trans e álcool em excesso.... Read more
Molhos de Pimenta Fermentados: Os Mais Famosos e as Diferenças
Os molhos de pimenta fermentados distinguem-se pela acidez e complexidade desenvolvidas durante a fermentação, mas nem todos os produtos picantes... Read more
Alho para o inchaço: pode ajudar na barriga inchada?
O alho para o inchaço pode ser bem tolerado por algumas pessoas, mas não é um tratamento comprovado nem uma... Read more
Bebidas anti-inflamatórias: o que beber para apoiar o bem-estar
Não existe uma bebida que elimine a inflamação de forma imediata ou universal. Ainda assim, bebidas anti-inflamatórias, como chá verde,... Read more
Alimentos Ricos em Probióticos para a Saúde Intestinal
Os alimentos ricos em probióticos, como kefir, iogurte com culturas vivas, chucrute e kimchi, podem contribuir para uma alimentação favorável... Read more
Infeção Bacteriana: Sintomas, Causas, Duração e Ligação ao Inchaço
Uma infeção bacteriana ocorre quando bactérias patogénicas invadem o corpo e desencadeiam uma resposta imunitária. Este artigo responde às perguntas... Read more
Kvass vs Kombucha: Qual é Mais Saudável para o Intestino?
Kvass e kombucha são bebidas fermentadas populares, mas será que uma é mais saudável do que a outra? Neste guia,... Read more
Desvantagens do Kefir: Sintomas, Riscos e Quem Deve Evitar
As desvantagens do kefir podem incluir gases, inchaço, diarreia ou outros efeitos secundários, sobretudo quando é introduzido rapidamente ou não... Read more
Saúde intestinal: 8 hábitos que podem prejudicar a digestão
A saúde intestinal pode ser influenciada por hábitos diários como comer depressa, consumir pouca fibra, dormir mal, viver sob stress... Read more
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