Melhores alimentos probióticos para a saúde intestinal
Os melhores alimentos probióticos incluem kefir, iogurte natural com culturas vivas, kimchi, chucrute fermentado, kombucha, tempeh e missô. Este guia... Read more
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Alimentos probióticos para a digestão: guia prático
Os alimentos probióticos para a digestão incluem iogurte e kefir com culturas vivas, além de alguns vegetais fermentados. Este guia... Read more
Iogurte grego para a IBS: é uma boa opção? (Portugal - pt-PT)
O iogurte grego é adequado para a SII? Saiba como afeta os sintomas, quem deve evitá-lo e como escolher as... Read more
Frutas probióticas: quais são e como apoiam o intestino
As frutas frescas não são geralmente probióticas, porque não fornecem culturas vivas em quantidade comprovadamente relevante. Ainda assim, muitas podem... Read more
Melhor pão para a saúde intestinal: guia prático
O melhor pão para a saúde intestinal depende da sua tolerância, da quantidade de fibra e do grau de processamento.... Read more
Alimentos para o eixo intestino-cérebro: guia prático
Os alimentos para o eixo intestino-cérebro incluem fontes variadas de fibra, leguminosas, vegetais, fruta, alimentos fermentados, peixe gordo, frutos secos... Read more
Melhores alimentos para a saúde intestinal: guia prático
Os melhores alimentos para a saúde intestinal incluem uma combinação variada de alimentos fermentados com culturas vivas, fontes de fibra... Read more
Iogurte Grego para Infeção por Fungos: Funciona?
O iogurte grego para infeção por fungos não deve ser considerado um tratamento. Embora o iogurte natural com culturas vivas... Read more
O pão de massa-mãe é fermentado? Entenda a diferença
O pão de massa-mãe é um alimento fermentado, mas não é correto chamá-lo de grão fermentado. A fermentação ocorre na... Read more
Pão de massa mãe artesanal vs regular: quais as diferenças?
A diferença entre pão de massa mãe artesanal e regular está sobretudo no processo, não apenas no rótulo. Neste guia,... Read more
Alimentos que pioram o inchaço: causas e alternativas
Os alimentos que pioram o inchaço variam de pessoa para pessoa, mas leguminosas, alguns vegetais, lacticínios, bebidas gaseificadas, alimentos ricos... Read more
Miso vs Natto: Qual é o Mais Saudável?
Descubra qual é mais saudável — miso ou natto. Compare a nutrição, os probióticos, as vitaminas e os benefícios para... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD