Metformina e bactérias intestinais: o que precisa de saber
A metformina e as bactérias intestinais podem influenciar-se mutuamente. O medicamento não é um antibiótico e não destrói simplesmente as... Read more
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Foods That Harm Gut Bacteria: The 6 Worst for Your Microbiome
This article identifies the six worst foods that harm gut bacteria and disrupt microbiome balance, including refined sugars, artificial sweeteners,... Read more
A SII pode surgir em qualquer idade? Idade de início e sintomas
A síndrome do intestino irritável, ou SII, pode surgir na infância, adolescência, idade adulta ou mais tarde. Muitas pessoas notam... Read more
Estatinas e microbioma intestinal: o que sabemos
As estatinas podem estar associadas a alterações no microbioma intestinal, mas a investigação ainda não mostra um padrão único nem... Read more
Kefir para doentes cardíacos: guia de segurança com varfarina
O kefir para doentes cardíacos pode ser compatível com uma alimentação equilibrada, mas quem toma varfarina deve falar com o... Read more
What is Live Yogurt? A Guide to Cultures, Benefits, and How to Choose
This guide explains what live yogurt is and defines live cultures. You'll learn the key differences between live yogurt, natural... Read more
Alternativas aos probióticos: 7 formas de apoiar a saúde intestinal
As alternativas aos probióticos podem incluir alimentos fermentados, fibras prebióticas, pós-bióticos, ajustes alimentares e mudanças no estilo de vida. Este... Read more
Alimento fermentado mais fácil: faça chucrute em casa
O chucrute caseiro é provavelmente o alimento fermentado mais fácil de preparar: precisa apenas de couve-repolho, sal e um frasco.... Read more
Pão sourdough é mais saudável? Benefícios e comparação com pão branco
O pão sourdough pode ser mais saudável do que o pão branco, mas depende do tipo de farinha, do tempo... Read more
Desvantagens do skyr: efeitos secundários e tolerância
As desvantagens do skyr podem incluir inchaço, gases ou alterações do trânsito intestinal, sobretudo em pessoas com intolerância à lactose... Read more
Quem deve evitar o pão de massa mãe? Glúten e tolerância
O pão de massa mãe não é automaticamente sem glúten nem adequado para todas as pessoas. Quem tem doença celíaca... Read more
Qual é a pior bebida para o coração? Açúcar e cafeína
A pior bebida para o coração não é igual para todas as pessoas, mas o consumo frequente de bebidas açucaradas,... Read more
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