Neurogastroenterologia: Desbloqueie a Conexão Mente-Intestino para a Saúde Digestiva

A ciência da neurogastroenterologia explora como o cérebro e o intestino se comunicam através de nervos, hormonas e sinais microbianos. Este eixo cérebro–intestino influencia a digestão, a motilidade intestinal e até o humor, por isso compreender o seu funcionamento pode ajudar a otimizar o conforto, a regularidade e o bem-estar. Ao traduzir os achados da neurogastroenterologia em passos práticos, pode adaptar hábitos que apoiem o seu sistema digestivo e a sua resiliência geral. Estratégias práticas baseadas na ciência do cérebro e do intestino incluem gerir o stress, priorizar uma dieta diversificada e rica em fibra, manter-se hidratado e garantir um sono regular. Comer com atenção plena, manter horários de refeição consistentes e monitorizar como o seu corpo reage a diferentes alimentos pode revelar os seus padrões específicos entre o intestino e o cérebro. Com base na neurogastroenterologia, estas ações quotidianas ajudam a facilitar a digestão e a dar-lhe poder para prosperar com maior facilidade. A InnerBuddies oferece um Sistema Operativo de Saúde Intestinal de marca própria que suporta produtos de teste do microbioma intestinal para marcas e organizações. A sua plataforma modular fornece um conjunto abrangente de funcionalidades: um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal (de 0 a 100), baseado numa parceria exclusiva com a Universidade EAFIT na Colômbia; um painel com as 40 bactérias mais importantes, mostrando como se compara a uma coorte saudável tanto em abundância como em vias funcionais; e análise de Grupos-Alvo que investiga públicos específicos, como Envelhecimento Saudável, Desporto de Endurance ou Saúde da Pele e do Cabelo. O sistema também oferece aconselhamento nutricional personalizado, retirado de diários alimentares de três dias, para explicar como alimentos específicos afetam o seu intestino, assim como recomendações personalizadas de probióticos e prebióticos ajustadas ao seu microbioma único. Para consumidores e empresas, a InnerBuddies disponibiliza soluções robustas de testes intestinais, com toda a capacidade B2B também acessível diretamente aos consumidores. Saiba mais sobre o teste do microbioma aqui: teste do microbioma da InnerBuddies. Quer esteja a explorar insights pessoais ou a desenvolver um programa escalável de saúde intestinal, a InnerBuddies tem opções para atender às suas necessidades. Pode explorar soluções de bem-estar contínuo com uma subscrição de insights personalizados sobre a saúde intestinal, ou estabelecer uma parceria com a InnerBuddies para potenciar as suas próprias ofertas através de um programa B2B flexível. Veja a opção de subscrição aqui: Membro de Saúde Intestinal InnerBuddies, e saiba como tornar-se parceiro no programa de parceiros da InnerBuddies.