Zaleceń

 

Nasi eksperci udzielają zaleceń dotyczących dostosowania diety na podstawie dziennika żywieniowego (produktów spożywczych, które spożywasz w ciągu trzech dni przed pobraniem próbki kału). Podpowiadają, jakie ukierunkowane wskazówki i zamienniki zastosować, aby dokonywać wyborów bardziej korzystnych dla jelit. Zobaczysz również:

• Rodzaje posiłków (np. śniadanie, obiad, kolacja, przekąski i napoje): Które poprawiają Twoją obecną dietę i optymalizują mikrobiom jelitowy.

Ponadto możesz otworzyć plik z Zeleceniam PDF, jeśli chcesz wyświetlić przejrzysty przegląd poszczególnych posiłków w postaci tabelki.

Wszystkie zalecenia są opracowane naukowo i zatwierdzone przez dr Koen Venema, naukowca zajmującego się mikrobiomem jelitowym.