Smutek a zdrowie jelit: jak emocje wpływają na trawienie
Smutek a zdrowie jelit to temat związany z działaniem osi jelitowo-mózgowej. Trudne emocje mogą wpływać na apetyt, ruchliwość jelit, odczuwanie... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Odbudowa flory bakteryjnej jelit: co jeść i co brać
Odbudowa flory bakteryjnej jelit wymaga czasu i zwykle opiera się na zróżnicowanej diecie, stopniowym zwiększaniu błonnika, żywności fermentowanej oraz dopasowanej... Czytaj więcej
Świadomość emocjonalna: czym jest i jak ją rozwijać?
Świadomość emocjonalna to umiejętność zauważania, nazywania i rozumienia własnych uczuć oraz sygnałów z ciała. W artykule wyjaśniamy jej poziomy, pokazujemy... Czytaj więcej
Oś jelitowo-mózgowa: działanie, objawy zaburzeń i wsparcie
Oś jelitowo-mózgowa to dwukierunkowa komunikacja między układem nerwowym, jelitami i mikrobiomem jelitowym. Może mieć związek z trawieniem, reakcją na stres... Czytaj więcej
Hipersensytywność (HSP) – objawy i związek z jelitami
Hipersensytywność (HSP) to wrodzona cecha układu nerwowego, która objawia się silniejszym przetwarzaniem bodźców emocjonalnych i sensorycznych. W artykule wyjaśniamy główne... Czytaj więcej
Ból brzucha: przyczyny, objawy alarmowe i co może pomóc
Ból brzucha może wynikać między innymi z niestrawności, zaparć, infekcji, stresu lub dolegliwości wymagających oceny lekarskiej. W artykule wyjaśniamy, jaki... Czytaj więcej
Emocje a jelita: jak stres wpływa na trawienie?
Emocje a jelita są połączone przez dwukierunkową oś jelitowo-mózgową. Stres i lęk mogą wpływać na motorykę przewodu pokarmowego, powodując między... Czytaj więcej
Kwas masłowy: działanie, źródła i maślan sodu
Kwas masłowy, nazywany też kwasem butanowym, to krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy wytwarzany przez bakterie jelitowe podczas fermentacji błonnika. Jest źródłem energii... Czytaj więcej
Jaka emocja jest związana z jelitami? Oś jelito–mózg
Jaka emocja jest związana z jelitami? Nie ma jednej emocji „przechowywanej” w jelitach, ale stres, lęk, smutek i złość mogą... Czytaj więcej
Wpływ psychiki na jelita: stres, trawienie i praktyczne sposoby
Wpływ psychiki na jelita jest związany z dwukierunkową komunikacją między mózgiem a układem trawiennym. Stres, lęk, brak snu i obniżony... Czytaj więcej
Jak odbudować mikrobiom jelitowy? Praktyczny plan
Jak odbudować mikrobiom jelitowy? Najczęściej warto zacząć od różnorodnej diety z większą ilością błonnika, stopniowego włączania produktów fermentowanych, regularnego snu... Czytaj więcej
Jakie emocje odczuwamy w jelitach? Związek stresu i trawienia
Emocje w jelitach nie są dosłownie przechowywane, jednak stres, lęk i ekscytacja mogą wywoływać wyraźne odczucia w brzuchu. Wyjaśniamy, jak... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO