Czy jajka są dobre dla jelit? Korzyści i możliwe ograniczenia
Jajka mogą być dobrze tolerowanym i odżywczym elementem diety, ale nie ma jednej odpowiedzi odpowiedniej dla każdego. Dostarczają pełnowartościowego białka,... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Jak wykonać badanie mikrobiomu jelitowego i zrozumieć wynik?
Badanie mikrobiomu jelitowego najczęściej wykonuje się na podstawie próbki kału analizowanej metodami genetycznymi. W tym przewodniku wyjaśniamy, jak wybrać test,... Czytaj więcej
Cena testu mikrobiomu jelitowego: koszty i czy warto
Cena testu mikrobiomu jelitowego zależy między innymi od metody analizy, zakresu raportu i dodatkowej konsultacji. W artykule wyjaśniamy, jak porównywać... Czytaj więcej
Objawy problemów z jelitami: co mogą oznaczać?
Objawy problemów z jelitami mogą obejmować wzdęcia, ból brzucha, zmiany rytmu wypróżnień i nieprawidłowy wygląd stolca, ale nie wskazują samodzielnie... Czytaj więcej
Jak zbadać jelita i ocenić, czy są zdrowe? Objawy i badania
Jak zbadać jelita i ocenić, czy działają prawidłowo? Najpierw obserwuj objawy, rytm wypróżnień i ich wpływ na codzienne funkcjonowanie, ale... Czytaj więcej
Jak sprawdzić, czy Twój mikrobiom jelitowy jest zdrowy?
Zdrowy mikrobiom jelitowy nie ma jednego uniwersalnego wzorca. W ocenie pomagają samopoczucie, regularność wypróżnień, sposób odżywiania oraz różnorodność mikroorganizmów. W... Czytaj więcej
Jak sprawdzić, czy jelita działają prawidłowo? Objawy i badania
Jak sprawdzić chore jelita? Zacznij od obserwacji objawów, takich jak przewlekłe wzdęcia, ból brzucha, biegunki lub zaparcia, ale pamiętaj, że... Czytaj więcej
Czego nie jeść przy SIBO? Praktyczna lista produktów
Czego nie jeść przy SIBO? Najczęściej ogranicza się czasowo produkty wysokie w FODMAP, poliole, dużą ilość laktozy, słodzone napoje i... Czytaj więcej
Najlepszy probiotyk na jelita: jak wybrać odpowiedni preparat
Najlepszy probiotyk na jelita nie jest taki sam dla każdego. Znaczenie mają konkretny szczep, cel stosowania, jakość preparatu i indywidualna... Czytaj więcej
Flora jelitowa: czym jest, objawy zaburzeń i jak ją wspierać
Flora jelitowa to potoczne określenie społeczności mikroorganizmów żyjących w jelitach. W artykule wyjaśniamy różnice między florą, mikrobiotą i mikrobiomem, omawiamy... Czytaj więcej
Kto nie powinien brać probiotyków? Zasady bezpieczeństwa
Kto nie powinien brać probiotyków bez konsultacji z lekarzem? Szczególną ostrożność powinny zachować osoby z ciężko osłabioną odpornością, pacjenci w... Czytaj więcej
Chore jelita – objawy: 9 sygnałów ostrzegawczych i czerwone flagi
Chore jelita wysyłają sygnały ostrzegawcze: od bólu brzucha, wzdęć i zmiany rytmu wypróżnień po objawy alarmowe, takie jak krew w... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO