Pokarmy na zdrowe trawienie: co jeść na co dzień?
Pokarmy na zdrowe trawienie powinny dostarczać błonnika, płynów i różnorodnych składników odżywczych. W artykule znajdziesz praktyczną listę produktów, w tym... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Pierwsze objawy raka jelita grubego: co sprawdzić i kiedy do lekarza
Pierwsze objawy raka jelita grubego mogą obejmować utrzymującą się zmianę rytmu wypróżnień, krew w stolcu, ból lub skurcze brzucha, osłabienie... Czytaj więcej
Jak odbudować mikrobiom jelitowy? Co jeść na co dzień
Jak odbudować mikrobiom jelitowy? Najczęściej warto zacząć od stopniowego zwiększania różnorodności produktów roślinnych, źródeł błonnika i żywności fermentowanej, a także... Czytaj więcej
Chemikalia a depresja: rola neuroprzekaźników i jelit
Pytanie o to, jakich chemikaliów brakuje w depresji, jest uproszczeniem: depresja nie wynika z jednego niedoboru. W artykule wyjaśniamy rolę... Czytaj więcej
7-dniowy reset jelit: co daje i jak go przeprowadzić
7-dniowy reset jelit to krótki, oparty na nauce protokół, który może wspierać równowagę mikrobiomu, poprawić trawienie i dodać energii. W... Czytaj więcej
Co jeść na zapalenie jelit? Dieta i przykładowy jadłospis
Co jeść na zapalenie jelit? Najczęściej warto zacząć od małych, regularnych posiłków, łagodnych metod gotowania i produktów dobrze tolerowanych, takich... Czytaj więcej
Produkty powodujące stan zapalny jelit: co warto wiedzieć?
Produkty powodujące stan zapalny jelit nie są takie same dla każdego, a pojedynczy produkt nie musi być przyczyną choroby. Wyjaśniamy,... Czytaj więcej
Jak mikrobiota jelitowa wpływa na mózg i samopoczucie?
Wpływ mikrobioty jelitowej na mózg zachodzi poprzez dwukierunkową oś jelito–mózg, obejmującą układ nerwowy, odpornościowy, hormony stresu i metabolity bakterii. Związek... Czytaj więcej
Objawy nerwu błędnego: co mogą oznaczać i co zrobić?
Objawy nerwu błędnego mogą obejmować dolegliwości trawienne, zawroty głowy, omdlenia, kołatanie serca i trudności z regulacją reakcji na stres, ale... Czytaj więcej
Sanprobi Stress a depresja: jakich bakterii brakuje w jelitach?
Jakich bakterii brakuje w depresji i jak w tym kontekście działa Sanprobi Stress? Wyjaśniamy, jakie szczepy — m.in. Lactobacillus, Bifidobacterium... Czytaj więcej
Niepokojące stolce: co oznaczają i kiedy do lekarza?
Niepokojące stolce nie zawsze oznaczają chorobę, ale nagła lub utrzymująca się zmiana koloru, konsystencji albo rytmu wypróżnień zasługuje na uwagę.... Czytaj więcej
Oś jelitowo-mózgowa: objawy zaburzeń i jak ją wspierać
Oś jelitowo-mózgowa to dwukierunkowa komunikacja między układem pokarmowym a mózgiem, w której uczestniczą nerwy, hormony, układ odpornościowy i mikrobiom jelitowy.... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO