Zmęczenie przy IBS: co pomaga i kiedy iść do lekarza
Zmęczenie przy IBS może wynikać nie tylko z dolegliwości jelitowych, lecz także z gorszego snu, stresu, ograniczeń dietetycznych lub niezależnych... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
NAD+ skutki uboczne i przeciwwskazania: praktyczny poradnik
NAD+ skutki uboczne i przeciwwskazania zależą między innymi od formy preparatu, dawki, stanu zdrowia i przyjmowanych leków. W artykule wyjaśniamy,... Czytaj więcej
Celiakia: który narząd jest najbardziej dotknięty i dlaczego?
Najbardziej dotkniętym narządem w celiakii jest jelito cienkie, zwłaszcza jego błona śluzowa i kosmki jelitowe. Ich uszkodzenie może zaburzać wchłanianie... Czytaj więcej
Sfermentowane owoce: czy można je jeść i jak robić to bezpiecznie?
Sfermentowane owoce można jeść, jeśli fermentacja przebiegła prawidłowo, a produkt nie ma pleśni ani gnilnego zapachu. W artykule wyjaśniamy, jak... Czytaj więcej
Pędy czosnku: którą część jeść i jak je przygotować?
Pędy czosnku to jadalne, spiralnie skręcone łodygi kwiatostanowe czosnku twardołodygowego. W tym poradniku wyjaśniamy, którą część pędu jeść, jak przygotować... Czytaj więcej
Fermentowane produkty przy GERD: co można jeść, a czego unikać?
Fermentowane produkty przy GERD nie są z natury dobre ani złe — ich tolerancja zależy od kwasowości, gazowania, dodatków, porcji... Czytaj więcej
Czy można pić kefir codziennie? Korzyści i przeciwwskazania
Czy można pić kefir codziennie? Dla większości zdrowych dorosłych umiarkowana porcja naturalnego kefiru może być częścią zbilansowanej diety i wspierać... Czytaj więcej
Czy można kupić kiszone ogórki w sklepie spożywczym?
Czy można kupić kiszone ogórki w sklepie spożywczym? Tak, ale warto sprawdzić skład, sposób przygotowania i warunki przechowywania. W artykule... Czytaj więcej
Oznaki, że potrzebujesz prebiotyków: co warto wiedzieć
Oznaki, że potrzebujesz prebiotyków, nie są jednoznaczną diagnozą, ale mogą skłonić do przyjrzenia się diecie i zdrowiu jelit. W artykule... Czytaj więcej
8 oznak niewłaściwego leczenia problemów z jelitami
Oznaki niewłaściwego leczenia problemów z jelitami to między innymi nawracające objawy, coraz bardziej restrykcyjna dieta i brak poprawy mimo wielu... Czytaj więcej
Owoce probiotyczne czy prebiotyczne? Wpływ na jelita
Owoce probiotyczne to przede wszystkim produkty poddane fermentacji, ale większość świeżych owoców działa głównie prebiotycznie: dostarcza błonnika i polifenoli, które... Czytaj więcej
Czynniki wywołujące zapalenie żołądka: czego unikać?
Czynniki wywołujące zapalenie żołądka mogą obejmować alkohol, kofeinę, ostre i kwaśne potrawy, dania smażone oraz napoje gazowane. Nie każdy reaguje... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO