Chleb na zakwasie przy zapaleniu żołądka: czy można go jeść?
Chleb na zakwasie przy zapaleniu żołądka nie jest automatycznie dobrym ani złym wyborem. Znaczenie mają nasilenie objawów, rodzaj mąki, kwasowość... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Produkty na trawienie: co jeść, gdy brzuch jest wrażliwy?
Produkty na trawienie warto dobierać do indywidualnej tolerancji, wielkości porcji i sposobu przygotowania. Dowiedz się, co pomaga na trawienie, jakie... Czytaj więcej
Cztery R dla zdrowia jelit: praktyczny przewodnik
Cztery R dla zdrowia jelit to edukacyjny model porządkujący działania związane ze wsparciem trawienia i mikrobiomu jelitowego. Artykuł wyjaśnia znaczenie... Czytaj więcej
Superfoods na zdrowe jelita: 6 produktów dostępnych w Polsce
Superfoods na zdrowe jelita to przede wszystkim różnorodne źródła błonnika, polifenoli i żywność fermentowana. W tym przewodniku poznasz sześć łatwo... Czytaj więcej
Pure Encapsulations Brand Review: Is It a Trustworthy Vitamin Company?
This article reviews Pure Encapsulations' trustworthiness as a vitamin brand, addressing key questions on drawbacks, sourcing, and celebrity endorsements. It... Czytaj więcej
Dna moczanowa a mikrobiom: dieta bogata w puryny i zdrowie jelit
Dna moczanowa a mikrobiom jelitowy – poznaj związek między florą bakteryjną a poziomem kwasu moczowego. Dowiedz się, które produkty najbardziej... Czytaj więcej
Wady fermentacji: ryzyko dla mikrobiomu i zasady bezpieczeństwa
Wady fermentacji dotyczą przede wszystkim powstawania nadmiaru amin biogennych oraz ryzyka zanieczyszczenia produktu, gdy proces przebiega w niewłaściwych warunkach. Artykuł... Czytaj więcej
Probiotyki na diecie bez nabiału: jak wybrać bezpieczny produkt?
Probiotyki na diecie bez nabiału można stosować, ale trzeba odróżnić nietolerancję laktozy od alergii na białka mleka i dokładnie sprawdzać... Czytaj więcej
Zatrucie pokarmowe: objawy, co robić i ile trwa
Zatrucie pokarmowe zwykle powoduje nagłe nudności, wymioty, biegunkę i skurcze brzucha. W artykule wyjaśniamy, co robić w domu, jak bezpiecznie... Czytaj więcej
Jakie warzywa są fermentowane?
Odkryj, które warzywa podlegają fermentacji i naucz się, jak przygotować pyszne fermentowane dania warzywne. Poznaj korzyści i techniki fermentowania swoich... Czytaj więcej
Czy jogurt grecki jest dobry na menopauzę i jelita?
Jogurt grecki w menopauzie może być wartościowym elementem diety, ponieważ dostarcza białka, wapnia i — jeśli zawiera żywe kultury —... Czytaj więcej
Jak przywrócić równowagę bakterii jelitowych krok po kroku
Jak przywrócić równowagę bakterii jelitowych? Najlepiej zacząć od stopniowych, codziennych zmian: bardziej różnorodnej diety roślinnej, większej ilości błonnika, fermentowanych produktów,... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO