Jak sprawdzić, czy flora jelitowa jest zdrowa? Objawy i wskazówki
Jak sprawdzić, czy flora jelitowa jest zdrowa? Zwróć uwagę na regularność wypróżnień, komfort po posiłkach i ogólne samopoczucie, pamiętając, że... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Choroby związane z mikrobiotą jelitową: objawy i badania
Choroby związane z mikrobiotą jelitową obejmują między innymi zaburzenia trawienia, choroby zapalne, metaboliczne i alergie, ale sama dysbioza nie oznacza... Czytaj więcej
Odbudowa mikrobiomu jelitowego – ile trwa i jak ją wspierać?
Odbudowa mikrobiomu jelitowego nie ma jednego terminu: samopoczucie może poprawić się po kilku tygodniach, ale stabilizacja środowiska jelitowego często wymaga... Czytaj więcej
Objawy SIBO: po jakim czasie po posiłku i jak długo trwają?
Objawy SIBO, czyli przerostu bakterii w jelicie cienkim, mogą obejmować wzdęcia, gazy, ból brzucha oraz biegunkę lub zaparcia. Często nasilają... Czytaj więcej
Dyspepsja czynnościowa: objawy, leczenie i czas trwania
Dyspepsja czynnościowa, nazywana też niestrawnością czynnościową, to nawracające dolegliwości z górnej części przewodu pokarmowego, takie jak pełność po posiłku, szybka... Czytaj więcej
Jak naprawić mikrobiotę jelit? Praktyczny plan działania
Jak naprawić mikrobiotę jelit bez obietnic szybkiej przemiany? Najlepiej zacząć od stopniowego zwiększania różnorodności roślin, błonnika i produktów fermentowanych, a... Czytaj więcej
Śniadanie na zaparcia: co zjeść, aby ułatwić wypróżnienie?
Śniadanie na zaparcia powinno dostarczać błonnika, płynów i produktów, które dobrze tolerujesz. W artykule znajdziesz proste pomysły z płatkami owsianymi,... Czytaj więcej
Słabe zdrowie: co to znaczy, przyczyny i jak poprawić? Rola jelit
Czym jest słabe zdrowie i jak je poprawić? Wyjaśniamy najczęstsze przyczyny – dietę, stres, brak snu – oraz kluczową rolę... Czytaj więcej
Który NLPZ zaburza florę jelitową? Wpływ na Faecalibacterium prausnitzii
Który NLPZ może zaburzać florę jelitową i zmniejszać liczebność bakterii produkujących maślan, takich jak Faecalibacterium prausnitzii? W artykule omawiamy wpływ... Czytaj więcej
Co szkodzi florze jelitowej? Produkty do ograniczenia i zamienniki
Co szkodzi florze jelitowej? Najczęściej chodzi o nadmiar żywności wysokoprzetworzonej, cukrów dodanych, alkoholu i przetworzonego mięsa, a nie o pojedynczy... Czytaj więcej
Odbudowa flory jelitowej: ile trwa i czy pomaga Debutir Forte?
Odbudowa flory jelitowej nie ma jednego, stałego terminu: pierwsza poprawa komfortu trawiennego może pojawić się po kilku tygodniach, ale stabilizacja... Czytaj więcej
Jak szybko zmienia się mikrobiom jelitowy? Wnioski z badań Hadza
Jak szybko zmienia się mikrobiom jelitowy? Pierwsze przesunięcia w jego składzie mogą pojawić się w ciągu kilku dni od zmiany... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO