Czy Twój mikrobiom jelitowy jest w nierównowadze? Kluczowe objawy, przyczyny i proste kroki, aby go przywrócić

Czy Twoja nierównowaga mikrobiomu jelitowego wpływa na Twoje samopoczucie? Objawy mogą być subtelne lub dramatyczne: wzdęcia po posiłkach, nieregularne wypróżnienia, gazy, nagłe zachcianki, zmęczenie, wypryski skórne i huśtawki nastroju. Nierównowaga mikrobiomu jelitowego może wynikać ze stresu, antybiotyków, złego snu lub diety bogatej w ultra-przetworzoną żywność. Zrozumienie tych wskazówek to pierwszy krok do przywrócenia równowagi, a precyzyjny pomiar pomaga śledzić postępy zamiast się domyślać. InnerBuddies oferuje modułowy System Operacyjny Zdrowia Jelita, który mierzy nierównowagę i kieruje ukierunkowanymi krokami przywracania harmonii. Kluczowym elementem podejścia InnerBuddies jest Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita, punktacja od 0 do 100 odzwierciedlająca ogólne zdrowie jelit i równowagę mikrobiomu, oparta na wyłącznej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Otrzymujesz również szczegółowy widok na obfitość bakterii w ramach panelu 40 najważniejszych bakterii, pokazujący, jak Twoje poziomy wypadają w porównaniu do zdrowej kohorty. Dodatkowo funkcje bakterii są sklasyfikowane jako pozytywne lub negatywne, co pozwala zobaczyć, jak aktywności mikrobiomu wypadają w porównaniu z normą zdrowotną. Dla celowanych wglądów analiza Grup Docelowych zagłębia się w związki pomiędzy funkcjonalnymi ścieżkami a takimi tematami jak Zdrowe Starzenie się, Sport wytrzymałościowy, Sport siłowy oraz Zdrowie skóry i włosów. Poznaj rozwiązanie z testem mikrobiomu tutaj: Test mikrobiomu InnerBuddies. Przywracanie równowagi mikrobiomu jelitowego może być praktyczne i motywujące. Zacznij od prostych kroków w codziennym życiu: różnicuj spożycie błonnika, wprowadź zakwaszone produkty, dbaj o nawodnienie, zapewnij sobie odpowiedni sen i zarządzaj stresem. Następnie skorzystaj z personalizowanych porad żywieniowych InnerBuddies — opartych na Twoich trzydniowych dziennikach żywieniowych i danych z badanego stolca — aby dopasować posiłki wspierające Twoje korzystne mikroby. Platforma oferuje również spersonalizowane rekomendacje probiotyków i prebiotyków dostosowane do Twojej unikalnej kompozycji mikrobiomu jelitowego. W celu ciągłego wsparcia rozważ członkostwo w programie zdrowia jelit, które zapewnia stałe wskazówki i możliwość śledzenia postępów: Członkostwo InnerBuddies w zakresie zdrowia jelit. Niezależnie od tego, czy szukasz testu mikrobiomu dla konsumentów, czy skalowalnego rozwiązania B2B, InnerBuddies ma wszystko, czego potrzebujesz. Wszystkie opcje dostępne dla naszych partnerów B2B są również dostępne bezpośrednio dla konsumentów, co pozwala na stworzenie kompleksowej oferty dotyczącej zdrowia jelit. Jeśli interesują Cię partnerstwa lub rozwiązania pod własną marką, dowiedz się więcej tutaj: Program partnerski InnerBuddies B2B. Dzięki naszemu modułowemu Systemowi Operacyjnemu Zdrowia Jelita możesz mierzyć nierównowagę mikrobiomu jelit, personalizować wskazówki żywieniowe i probiotyczne oraz śledzić wyniki na najważniejszych dla Twojej grupy wskaźnikach.