Darmmicrobioom verbeteren: voeding en leefstijl stap voor stap
Je darmmicrobioom verbeteren begint met kleine, vol te houden gewoonten: eet meer verschillende plantaardige voedingsmiddelen, voeg vezels en gefermenteerde producten... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Darmgezondheid verbeteren: 7 signalen en praktische tips
Darmgezondheid verbeteren begint met herkenbare gewoontes: gevarieerd en vezelrijk eten, voldoende drinken, goed slapen en stress beperken. Dit artikel bespreekt... Lees verder
IBS-opvlamming kalmeren: snelle verlichting en wat werkt
Een IBS-opvlamming kan plotseling komen, maar met de juiste stappen kun je je klachten vaak snel kalmeren. Deze gids laat... Lees verder
Darmgezondheid: signalen van een disbalans en praktische tips
Darmgezondheid, ook wel gut health genoemd, gaat over het functioneren van je spijsverteringsstelsel en de samenwerking met het darmmicrobioom. Een... Lees verder
Opgeblazen gevoel: oorzaken en tips, ook bij gezond eten
Een opgeblazen gevoel kan ook voorkomen als je gezond eet. Gasvorming, obstipatie, snel meer vezels eten, voedselgevoeligheden, stress, hormonale schommelingen... Lees verder
Wat kunnen probiotica niet oplossen? De 10 belangrijkste grenzen
Probiotica zijn geen wondermiddel: ze lossen aanhoudende vermoeidheid, psychische klachten, allergieën, auto-immuunziekten of urineweginfecties niet op. In dit artikel lees... Lees verder
Hoeveel kost een microbioomtest? Prijzen en kosten uitgelegd
De kosten van een microbioomtest liggen doorgaans tussen €60 en €400 of meer. Een 16S-test is meestal goedkoper dan een... Lees verder
Natuurlijke behandelingen bij colitis ulcerosa: wat helpt?
Natuurlijke behandelingen bij colitis ulcerosa kunnen helpen om welzijn en het omgaan met klachten te ondersteunen, maar vervangen geen medische... Lees verder
9 veelgemaakte fouten met probiotica voor je darmgezondheid
Fouten met probiotica kunnen leiden tot extra gas, een opgeblazen gevoel of teleurstellende resultaten. In dit artikel lees je hoe... Lees verder
Voedingsmiddelen voor de darm-hersen-as: hoe kies je ze?
Voedingsmiddelen voor de darm-hersen-as kies je bewust: denk aan vezelrijke plantaardige producten, gefermenteerde voeding, prebiotische vezels, omega-3-vetzuren en polyfenolen. Dit... Lees verder
Microbioomtest van de darmen: werking, uitslagen en nut
Een microbioomtest van de darmen analyseert een ontlastingsmonster op de aanwezigheid en relatieve verhoudingen van micro-organismen. In dit artikel lees... Lees verder
Gezonde darmflora: 7 praktische tips voor elke dag
Een gezonde darmflora ondersteun je vooral met dagelijkse gewoonten: eet gevarieerd en vezelrijk, bouw vezels rustig op, beweeg regelmatig, slaap... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens