Darmmicrobioom: voeding, functies en praktische tips
Het darmmicrobioom bestaat uit bacteriën, schimmels en andere micro-organismen in je darmen. In dit artikel lees je hoe het betrokken... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Kan een Paleo dieet je darmen herstellen? Advies na antibiotica en bij klachten
Een verstoorde darmflora, bijvoorbeeld na antibiotica, kan leiden tot darmklachten. Dit artikel legt uit of en hoe een aangepast Paleo... Lees verder
Welke kleur heeft gal? En wat zegt dat over ontlasting
Welke kleur heeft gal? Normale gal is meestal geelgroen tot olijfgroen. In de darm worden galpigmenten verder omgezet, waardoor ontlasting... Lees verder
Is Havermout Goed voor Je Darmen? Alles over Vezels, Microbioom & Gezondheid
Havermout is rijk aan vezels, zoals bèta-glucanen, die als prebiotica je darmmicrobioom kunnen ondersteunen. In dit artikel leggen we uit... Lees verder
Wat is kefir? 10 mythes en praktische feiten
Wat is kefir? Het is een gefermenteerde drank die wordt gemaakt met kefirkorrels en melk of suikerwater. In dit artikel... Lees verder
Bottenbouillon: voordelen, nadelen en veilig gebruik
Bottenbouillon kan een hartige bron van vocht, gelatine en aminozuren zijn, maar is geen wondermiddel voor de darmgezondheid. De voedingswaarde... Lees verder
Vitamine D-tekort en je darmen: invloed op stoelgang en darmgezondheid
Een vitamine D-tekort kan een directe invloed hebben op je darmgezondheid en stoelgang. Dit artikel legt uit hoe vitamine D... Lees verder
Stress en darmen: klachten herkennen en je buik kalmeren
Stress en darmen zijn nauw met elkaar verbonden. Stress kan via de darm-hersenas invloed hebben op de darmbeweging, gevoeligheid en... Lees verder
FODMAP-dieet: wat mag je eten? Een praktische gids
Het FODMAP-dieet is een tijdelijke, gestructureerde aanpak om te onderzoeken welke fermenteerbare koolhydraten mogelijk bijdragen aan PDS-klachten zoals een opgeblazen... Lees verder
Is zuurkool goed voor je darmen? Dit zegt de wetenschap
Is zuurkool goed voor je darmen? Voor veel mensen kan ongepasteuriseerde zuurkool, dankzij de fermentatie en vezels, passen binnen een... Lees verder
Glycemische index en belasting: verschil, tabel en tips
De glycemische index (GI) laat zien hoe snel koolhydraten de bloedsuikerspiegel kunnen laten stijgen. De glycemische belasting (GL) houdt daarnaast... Lees verder
Microbioom onderzoek: wat het is en hoe het werkt
Microbioom onderzoek brengt de bacteriën in je darmen in kaart en kan helpen bij het maken van bewustere voedingskeuzes. Dit... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens