Symptomen van een darminfectie: wat kun je doen?
De meest voorkomende symptomen van een darminfectie zijn plotselinge diarree, buikpijn of buikkrampen, misselijkheid, braken en soms koorts. Veel darminfecties gaan binnen enkele dagen vanzelf over. Drink regelmatig kleine hoeveelheden, neem rust en let goed op signalen van uitdroging. Neem contact op met je huisarts bij bloed bij de ontlasting, hevige of toenemende buikpijn, aanhoudend braken, ernstige uitdroging of klachten die niet verbeteren.
Wat zijn de symptomen van een darminfectie?
Een darminfectie kan door een virus, bacterie of parasiet worden veroorzaakt. De klachten beginnen vaak vrij plotseling, maar verschillen per ziekteverwekker en per persoon. Mogelijke symptomen zijn:
- Diarree: vaak waterdunne of dunne ontlasting, soms meerdere keren per dag.
- Buikpijn en buikkrampen: bijvoorbeeld rond de navel of in de onderbuik.
- Misselijkheid en braken: waardoor eten en drinken tijdelijk moeilijker kunnen zijn.
- Koorts of verhoging: dit komt bij sommige infecties voor, maar niet altijd.
- Vermoeidheid en een ziek gevoel: soms samen met hoofdpijn, minder eetlust of spierpijn.
- Slijm of bloed bij de ontlasting: dit is geen klacht om af te wachten; neem hiervoor contact op met een huisarts.
Deze symptomen zijn niet specifiek voor een darminfectie. Ook voedselintoleranties, medicijnbijwerkingen, het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) en andere aandoeningen kunnen vergelijkbare klachten geven.
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens
Hoe weet je of je een darminfectie hebt?
Op basis van klachten alleen kun je meestal niet met zekerheid vaststellen welke oorzaak er is. Een plotseling begin van diarree met buikkrampen, misselijkheid of braken past vaak bij een acute maag-darminfectie. Een zieke huisgenoot, besmet voedsel, een recente reis of contact met iemand met vergelijkbare klachten kan extra aanwijzingen geven, maar bewijst geen infectie.
Bij ernstige, langdurige of terugkerende klachten kan een huisarts beoordelen of onderzoek nodig is, bijvoorbeeld bloedonderzoek of een onderzoek van de ontlasting. Een commerciële microbioomtest geeft informatie over bepaalde kenmerken van de darmbacteriën, maar stelt geen diagnose van een darminfectie en vervangt geen medisch onderzoek.
Bekijk voorbeeldaanbevelingen van het InnerBuddies-platform
Bekijk alvast de aanbevelingen voor voeding, supplementen, het voedingsdagboek en recepten die InnerBuddies kan genereren op basis van je darmmicrobioomtest
Waardoor ontstaat een darminfectie?
Darminfecties worden meestal veroorzaakt door:
- Virussen: zoals norovirus of rotavirus. Deze verspreiden zich gemakkelijk en veroorzaken vaak diarree en braken.
- Bacteriën: zoals Salmonella, Campylobacter of bepaalde soorten E. coli. Besmet voedsel of water kan een bron zijn.
- Parasieten: zoals Giardia of Cryptosporidium. Besmet water, voedsel of contact kan hierbij een rol spelen.
Besmetting kan plaatsvinden via onvoldoende handen wassen, onveilig voedsel of verontreinigd water. Sommige darminfecties zijn besmettelijk. Was daarom je handen met water en zeep na een toiletbezoek en voor het bereiden of eten van voedsel. Deel tijdens klachten liever geen handdoeken en maak vaak aangeraakte oppervlakken schoon.
Hoe lang duurt een darminfectie?
De duur hangt af van de ziekteverwekker en je algemene gezondheid. Een virale darminfectie duurt vaak enkele dagen. Een bacteriële infectie kan ongeveer een week duren, maar soms langer. Klachten door een parasiet kunnen langer aanhouden en vragen soms om medische beoordeling.
Ook nadat diarree en braken zijn gestopt, kun je nog enkele dagen vermoeid zijn of een gevoelige buik hebben. Neem contact op met de huisarts als de klachten na ongeveer een week niet duidelijk verbeteren, langer aanhouden, terugkomen of erger worden. Bij jonge kinderen, ouderen, zwangeren en mensen met een verminderde weerstand is eerder overleg verstandig.
2-minuten zelfcheck Is een darmmicrobioomtest nuttig voor jou? Beantwoord een paar korte vragen en ontdek of een microbioomtest echt nuttig is voor jou. ✔ Duurt slechts 2 minuten ✔ Gebaseerd op je klachten & leefstijl ✔ Duidelijke ja/nee aanbeveling Check of een test bij mij past →Kan een darminfectie vanzelf overgaan?
Ja, veel darminfecties gaan vanzelf over zonder specifieke behandeling. De belangrijkste vorm van zelfzorg is voldoende vocht binnenkrijgen.
- Drink regelmatig kleine slokjes water, thee of bouillon.
- Gebruik bij veel diarree of braken eventueel een orale rehydratatieoplossing (ORS) volgens de aanwijzingen op de verpakking. ORS helpt vocht en zouten aanvullen.
- Eet wanneer dat lukt kleine porties, bijvoorbeeld brood, rijst, aardappelen, banaan of soep. Je hoeft niet te vasten.
- Neem rust en vermijd alcohol. Cafeïne en zeer vet of sterk gekruid eten kunnen klachten bij sommige mensen verergeren.
- Was je handen zorgvuldig en blijf thuis zolang je veel diarree of braken hebt, om verspreiding te beperken.
Antibiotica helpen niet tegen een virus en zijn alleen zinvol als een arts daar een duidelijke reden voor ziet. Gebruik geen middel tegen diarree bij bloed in de ontlasting of hoge koorts zonder eerst medisch advies te vragen.
Wanneer moet je contact opnemen met de huisarts?
Neem dezelfde dag contact op met je huisarts of de huisartsenpost bij:
- bloed bij de ontlasting of zwarte ontlasting;
- hevige, plaatselijke of steeds erger wordende buikpijn;
- aanhoudend braken waardoor drinken niet lukt;
- verschijnselen van ernstige uitdroging, zoals weinig of niet plassen, een droge mond, sufheid, verwardheid of duizeligheid;
- hoge koorts of een duidelijk zieke indruk;
- diarree na een recente antibioticakuur;
- klachten die niet verbeteren, langer dan ongeveer een week duren of steeds terugkomen.
Zoek eerder advies als het gaat om een baby, jong kind, oudere, zwangere of iemand met een verminderde weerstand of een ernstige chronische aandoening. Bij ernstige sufheid, flauwvallen of snelle achteruitgang is spoedhulp nodig.
Word lid van de InnerBuddies-community
Voer elke paar maanden een darmmicrobioomtest uit en volg je vooruitgang terwijl je onze aanbevelingen opvolgt
Wat is het verschil tussen een darminfectie en een darmontsteking?
Een darminfectie ontstaat door een ziekteverwekker, zoals een virus, bacterie of parasiet, en begint vaak acuut. Met darmontsteking kan men verschillende aandoeningen bedoelen. Chronische darmziekten zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa zijn niet hetzelfde als een gewone darminfectie. De klachten kunnen wel overlappen, bijvoorbeeld door diarree, buikpijn, vermoeidheid of bloed bij de ontlasting.
Een aanhoudende of terugkerende darmklacht kan daarom niet betrouwbaar zelf worden onderscheiden. Laat deze beoordelen door een arts, zeker bij gewichtsverlies, bloedverlies, nachtelijke klachten of toenemende pijn.
Veelgestelde vragen over darminfecties
Hoe weet je of je een darminfectie hebt?
Plotselinge diarree met buikkrampen, misselijkheid, braken en soms koorts past bij een darminfectie. Alleen een arts kan beoordelen of aanvullend onderzoek nodig is en wat de oorzaak waarschijnlijk is.
Wat voel je als je een darmontsteking hebt?
Dat verschilt per aandoening. Buikpijn, diarree, vermoeidheid en soms bloed bij de ontlasting kunnen voorkomen. Omdat deze klachten ook bij een infectie passen, is medisch advies belangrijk bij aanhoudende of terugkerende symptomen.
2-minuten zelfcheck Is een darmmicrobioomtest nuttig voor jou? Beantwoord een paar korte vragen en ontdek of een microbioomtest echt nuttig is voor jou. ✔ Duurt slechts 2 minuten ✔ Gebaseerd op je klachten & leefstijl ✔ Duidelijke ja/nee aanbeveling Check of een test bij mij past →Wat kun je doen tegen een darminfectie?
Drink regelmatig, gebruik zo nodig ORS volgens de bijsluiter, eet kleine porties wanneer dat lukt en neem rust. Let op uitdroging en neem contact op met de huisarts bij alarmsymptomen of klachten die niet verbeteren.
Hoe lang mag een darminfectie duren?
Veel virale darminfecties duren enkele dagen. Als klachten ongeveer een week aanhouden, erger worden of terugkeren, is het verstandig om de huisarts te bellen. Bij kwetsbare personen of alarmsymptomen moet je eerder contact opnemen.
Kan een darminfectie vanzelf overgaan?
Ja, veel darminfecties herstellen vanzelf. Voldoende drinken is belangrijk. Een arts kan nodig zijn wanneer je ernstig ziek bent, uitdroogt, bloed verliest of mogelijk een behandeling voor een specifieke oorzaak nodig hebt.
Hoe verklein je de kans op een darminfectie?
- Was je handen met water en zeep na het toiletbezoek, na het verschonen van een luier en voor het eten of koken.
- Bereid vlees, vis en eieren zorgvuldig en houd rauwe producten gescheiden van bereid eten.
- Was groente en fruit en gebruik op reis alleen veilig drinkwater en veilige voedingsmiddelen.
- Bewaar bederfelijke producten gekoeld en let op de houdbaarheidsdatum.
- Maak toilet en veel aangeraakte oppervlakken regelmatig schoon wanneer iemand thuis ziek is.
Voeding met vezels of gefermenteerde producten kan onderdeel zijn van een gevarieerd eetpatroon, maar voorkomt of behandelt geen darminfectie. Bij langdurige darmklachten is het verstandig om een zorgverlener te raadplegen in plaats van zelf een diagnose te proberen te stellen.