Voordelen van probiotische yoghurt: wat is het goed voor?
Probiotische yoghurt combineert de voedingswaarde van zuivel met levende culturen die je darmgezondheid kunnen ondersteunen. Deze gids rangschikt de voordelen... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Beste wellnessapps 2026: geteste keuzes, gratis en betaald
Na drie maanden praktisch testen van de belangrijkste wellnessapps van 2026 noemt deze gids één beste algemene keuze, de sterkste... Lees verder
Darmmicrobioom en leververvetting (NAFLD/MASLD): wat zegt de wetenschap?
Je darm en lever staan in voortdurende verbinding via de darm-lever-as. Onderzoek koppelt een verstoorde darmbalans (dysbiose) aan het ontstaan... Lees verder
Betrouwbare voedingswebsites: welke bron kun je echt vertrouwen?
Betrouwbare voedingswebsites zijn vrijwel altijd onafhankelijke, door experts beoordeelde bronnen zoals Nutrition.gov, USDA FoodData Central, The Nutrition Source van Harvard... Lees verder
Zuurdesembrood en hoge bloeddruk: wat zegt de wetenschap?
Zuurdesembrood is geen medicijn tegen hoge bloeddruk, maar een natriumarm volkoren zuurdesembrood past wel in een bloeddrukbewust voedingspatroon. Fermentatie kan... Lees verder
Advies van cardiologen over kefir: wat zegt het onderzoek?
Ja, de meeste cardiologen zien ongezoete kefir als een hartvriendelijke keuze binnen een gezond voedingspatroon, niet als therapie. Kleine studies... Lees verder
7 Soorten Voeding: Voedingsstoffen, Functies en Voedingsbronnen
De 7 soorten voeding zijn de zeven hoofdgroepen voedingsstoffen die het lichaam uit voedsel moet halen: koolhydraten, eiwitten, vetten, voedingsvezels,... Lees verder
Wellness-apps zonder dataverkoop: welke apps zijn betrouwbaar?
Populaire wellness-apps verdienen soms geld met je gezondheidsdata. Deze gids vergelijkt wellness-apps zonder dataverkoop: welke apps je gegevens op het... Lees verder
Gefermenteerd voedsel: wat het is, voorbeelden en darmvoordelen
Gefermenteerd voedsel is voedsel waarin bacteriën, gisten of schimmels suikers omzetten in zuren, zoals in yoghurt, kefir, zuurkool, kimchi, miso... Lees verder
Voedingsbeoordeling: de 4 primaire methoden uitgelegd (ABCD-gids)
De vier primaire voedingsbeoordelingen zijn antropometrisch, biochemisch, klinisch en dieetbeoordeling — samen de ABCD-methode. Elk onderdeel meet een andere dimensie... Lees verder
Familie microbioom test: complete gids voor uw gezin (2026)
Een familie microbioom test analyseert bij elk gezinslid afzonderlijk een stoelgangsmonster en beschrijft welke darmbacteriën worden aangetroffen. Deze gids legt... Lees verder
Darmgezonde recepten: 10 complete maaltijden voor een gezonde darm
Op zoek naar darmgezonde recepten? Deze gids bevat tien complete maaltijden voor ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes, met ingrediënten, bereidingsstappen... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens