Darmgezondheid vergelijken: dieet, supplementen en testen
Welke aanpak voor darmgezondheid past bij jou: een vezelrijk dieet, supplementen of een darmmicrobioomtest? In deze gids vergelijken we acht... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Hoeveel rauwe zuurkool per dag? Porties & opbouwschema
Benieuwd hoeveel rauwe zuurkool per dag goed is voor je darmgezondheid? In dit artikel lees je praktische portierichtlijnen, een veilig... Lees verder
Zijn gefermenteerde olijven gezond? Zo kies je bewust
Zijn gefermenteerde olijven gezond? Voor de meeste mensen kunnen ze passen in een gevarieerd voedingspatroon. Ze leveren onder meer onverzadigde... Lees verder
Wordt een Organic Acid Test vergoed en wat kost deze?
Een vergoeding voor een Organic Acid Test is in Nederland meestal niet vanzelfsprekend. Lees wat een urine organic acid test... Lees verder
Wat drinken voor gezonde darmen in de ochtend?
Wat drinken voor gezonde darmen in de ochtend? Voor de meeste mensen is water de eenvoudigste en veiligste basis. Kruidenthee,... Lees verder
Tempeh bij nierziekte: past het binnen een CKD-dieet?
Tempeh bij nierziekte kan voor sommige mensen met chronische nierschade in een kleine portie passen. De juiste hoeveelheid hangt af... Lees verder
Symptomen van darmdysbiose: wat voel je en wat helpt?
Symptomen van darmdysbiose kunnen bestaan uit een opgeblazen gevoel, gasvorming, buikpijn en een veranderend ontlastingspatroon. Ook vermoeidheid of een onrustige... Lees verder
Gunstige bacteriën: voorbeelden en hoe je ze in je darmen krijgt
Wil je weten welke bacteriën gunstig zijn voor je darmen? In dit artikel lees je over Lactobacillus en Bifidobacterium, twee... Lees verder
Wie mag geen gefermenteerde voeding eten? Risico's en voorzorgsmaatregelen
Gefermenteerde voedingsmiddelen zijn niet voor iedereen geschikt. In dit artikel leest u wie ze moet vermijden, waarom u mogelijk slecht... Lees verder
Ontsteking verminderen: veilig 7-daags voedingsplan
Ontsteking verminderen lukt meestal niet door een detox of drankje, maar door meerdere gewoontes te combineren. In dit artikel lees... Lees verder
Zijn olijven gefermenteerd? Verschil tussen soorten
Zijn olijven gefermenteerd? Sommige wel, maar niet alle olijven uit de supermarkt. Traditioneel gefermenteerde olijven rijpen in een zout pekelbad,... Lees verder
Hoeveel zuurkool per dag is gezond voor je darmen?
Hoeveel zuurkool per dag is goed voor je darmen? Ontdek een veilige startdosering, een opbouwschema en de tekenen dat je... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens