PAGln, een afkorting voor fenylacetyloglutamine, is een door de darmmicrobiota afgeleide metaboliet die steeds meer aandacht krijgt in hart- en vaatonderzoek. Studies suggereren dat hogere PAGln-waarden in het bloed geassocieerd zijn met een groter risico op schadelijke hartgebeurtenissen, waardoor PAGln wordt gezien als een potentiële marker voor cardiovasculair risico naast traditionele risicofactoren. Omdat PAGln wordt geproduceerd wanneer bepaalde darmbacteriën voedingsstoffen metaboliseren, weerspiegelt de hoeveelheid ervan zowel de samenstelling van je darmmicrobiota als je recente inname — waardoor PAGln een modificeerbare factor is voor hartgezondheid. Voorbij een labwaarde, is het belang van PAGln voor het cardiovasculaire risico dat het pathways kan beïnvloeden die betrokken zijn bij plateletfunctie en bloedvatssignalering, wat mogelijk de vatbaarheid voor stolselvorming en gebeurtenissen bij mensen met preexistente risicofactoren verhoogt. Onderzoek in verschillende cohorts toont verbanden tussen hogere PAGln-waarden en negatieve cardiovasculaire uitkomsten. Het is belangrijk op te merken dat PAGln-cardiovasculair risico deel uitmaakt van een ingewikkeld geheel van dieet, microbioom, nierfunctie en leefstijl, en dat de wetenschap nog in ontwikkeling is. Door PAGln-cardiovasculair risico te begrijpen, kun je dit onderwerp bespreken met je arts als onderdeel van een holistisch hartgezondheidsprogramma. Praktische stappen om het PAGln-cardiovasculaire risico te verlagen door dieet en leefstijl beginnen met het bevorderen van een diverse, vezelrijke darmmicrobiota. Leg de nadruk op plantaardige voedingsmiddelen, volle granen, peulvruchten, fruit en groenten, en matig rood vlees en sterk bewerkte eiwitten. Vezelrijke voeding ondersteunt microbieel gemeenschappen die gunstige metabolieten produceren en kan de precursoren van PAGln beïnvloeden. Regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en stressmanagement ondersteunen ook de cardiovasculaire gezondheid en een gebalanceerde darmmicrobiota. Voor degenen die dit willen vertalen naar een persoonlijk plan, biedt InnerBuddies tools om je darmprofiel te kwantificeren en te interpreteren: hun platform bevat een Gezondheid Index van de Darmmicrobiota (0–100), toont de abundantie van je Bacteriën in een top 40-lijst, en verdeelt Bacteriefuncties in positieve en negatieve categorieën, zodat je kunt zien hoe je vergelijkt met een gezond cohort. Voorgelaten door een exclusieve IP-overeenkomst met EAFIT Universiteit in Colombia, ondersteunt deze index gerichte inzichten zoals Target Group-analyses voor Healthy Aging, Endurance Sport en meer, plus gepersonaliseerd voedings- en probioticum/prebiotica-advies. InnerBuddies biedt zowel kant-en-klare oplossingen voor huisurendetectie van de darmmicrobiota als enterprise-opties om microbiome-gedreven producten te versterken. Je kunt hun microbiometestpagina bekijken om meer te leren over testen: InnerBuddies microbiometest. Als je voortdurende ondersteuning en gepersonaliseerd advies zoekt, biedt hun Gut Health Membership abonnementstoegang tot voedingsinzichten, voortdurende monitoring en op maat gemaakte aanbevelingen: InnerBuddies Gut Health Membership. Voor teams en merken die vergelijkbare mogelijkheden aan klanten willen bieden, zie de B2B-kansen: InnerBuddies Word een Partner.
Ontdek de echte verschillen tussen dierlijke en plantaardige eiwitten - aminozuren, verteerbaarheid, ziekterisico, gezond oud worden, en slimme alternatieven ondersteund... Lees verder