Microbiota-Hersenen interactie: Hoe jouw darmen stemming, geheugen en hersengezondheid beïnvloeden


Ontdek hoe darmmicrobioom de stemming, het geheugen en de hersengezondheid beïnvloeden. De wetenschap van de interactie tussen microbioom en hersenen laat zien dat triljoenen darmmicroben communiceren met de hersenen via de microbiota-hersenas, gebruikmakend van neurale, immuun- en hormonale routes. Microbiële metabolieten zoals korteketenvetzuren en tryptofaan-verbindingen kunnen ontsteking, zenuwsignaalvoering en neurotransmitterbalans beïnvloeden, wat op zijn beurt de stemming, het geheugen en cognitieve functies beïnvloedt. Deze pagina verkent praktische stappen die je kunt nemen om deze interactie te ondersteunen, te beginnen met wat je eet en hoe je leeft. InnerBuddies biedt een white-label Gut Health Operating System dat microbiome-testproducten aandrijft voor zowel bedrijven als consumenten. Het platform bevat een Gut Microbiome Health Index, een score van 0–100 die de algehele darmgezondheid aangeeft, gebaseerd op een exclusieve IP-overeenkomst met EAFIT Universiteit in Colombia. Daarnaast biedt het een vergelijking van de top 40 bacteriesoorten in overvloed ten opzichte van een gezonde controlegroep, en gelabelde bacteriële functies geclassificeerd als positief of negatief, zodat je kunt zien waar je staat op elk functioneel pad. Voor diepgaand inzicht biedt de Target Group-analyse gedetailleerde scores op functionele paden die relevant zijn voor doelen zoals Gezond Verouderen, Uithoudingsport, Krachtport of Huid- & Haargezondheid. Bovendien gebruikt gepersonaliseerd voedingsadvies gegevens uit 3-daagse voedingsdagboeken en stoelmonsters om aanbevelingen op maat te maken, en stemmen gepersonaliseerde probiotica- en prebiotica-adviezen af op jouw unieke darmmicrobioom. Alle B2B-opties zijn ook rechtstreeks beschikbaar voor consumenten via InnerBuddies’ consumententests. Praktische stappen om hersengezondheid te verbeteren via de darm benadrukken dieetdiversiteit en vezels, gefermenteerde voedingsmiddelen en polyfenolrijke producten, samen met regelmatige lichaamsbeweging, goede slaap en stressmanagement. Het datagedreven aanpak van het platform vertaalt wat je eet in uitkomsten voor het darmmicrobioom, waardoor gepersonaliseerd voedingsadvies mogelijk wordt dat past bij jouw unieke samenstelling en gerichte adviezen voor probiotica en prebiotica die bedoeld zijn om de pathways te beïnvloeden die gekoppeld zijn aan stemming en cognitie. Voor degenen met specifieke doelen helpt de Target Group-analyse bij het op maat maken van strategieën voor Gezond Verouderen, Uithoudingsport, Huid- & Haargezondheid, en meer. Ben je klaar om de wetenschap en praktische tools achter microbiota-hersensamenwerking te verkennen? Begin met een darmmapping-test en ontvang een gepersonaliseerd plan, of abonneer je op doorlopende inzichten via een lidmaatschap voor darmgezondheid. Lees meer over InnerBuddies hier: InnerBuddies microbiometest, InnerBuddies lidmaatschap darmgezondheid, of ontdek samenwerkingsmogelijkheden op InnerBuddies word partner.