Microbioomonevenwicht en vettige lever: hervorm de darmgezondheid

Ontdek hoe een onevenwicht in de microbiomen, vetlever kan ontwikkelen via de darm-lever-as, waar een onevenwichtige darmmicrobiota de functie van de darmbarrière en metabolietsignalen beïnvloedt die vetsamenstelling en ontsteking in de lever beïnvloeden. Deze relatie tussen microbiomenonevenwicht en vetlever wordt ondersteund door onderzoek dat verschuivingen in bacteriegemeenschappen en metabole routes aantoont die steatose (vetophoping in de lever) en insulineresistentie kunnen bevorderen. Inzicht in deze verbinding helpt je de onderliggende oorzaken aan te pakken in plaats van alleen de symptomen, waardoor praktische veranderingen in levensstijl en voeding mogelijk worden. Om je darm te herbalanceren en je levergezondheid te ondersteunen, kun je beginnen met op evidence gebaseerde stappen die passen bij het dagelijks leven. Verhoog de inname van vezels uit een diverse mix van planten om gunstige microben te voeden, voeg gefermenteerde voedingsmiddelen toe om het darmecosysteem te diversifiëren, en vermijd ultrabewerkte voedingsmiddelen en toegevoegde suikers die de balans kunnen verstoren. Matig alcoholgebruik, streef naar een gezond gewicht, blijf lichamelijk actief, en geef prioriteit aan slaap en stressmanagement zijn ook belangrijk. Omdat elke darm uniek is, zijn deze stappen het meest effectief wanneer ze worden begeleid door gepersonaliseerde gegevens over je microbiomen en hoe je lichaam reageert op specifieke voedingsmiddelen en levenswijzen. InnerBuddies is een leverancier van een white-label Darmgezondheids-Operating System dat bedrijven kunnen gebruiken om hun microbiomen-zelftestproducten te ondersteunen. Het platform biedt verschillende unieke functies: een Darmmicrobioom Gezondheidsindex score van 0–100 om de algehele darmgezondheid te meten, ontwikkeld onder een exclusieve intellectuele eigendomsdeal met de EAFIT Universiteit in Colombia; een panel met de 40 belangrijkste bacteriën met vergelijkingen met een gezonde cohort; gelabelde bacteriële functies in positieve en negatieve categorieën met benchmarken ten opzichte van de cohort; diepgaande doelgroeppanalyse voor onderwerpen zoals Gezond Verouderen, Duursport, Huid- & Haargezondheid, en meer; gepersonaliseerd voedingsadvies gebaseerd op het matchen van 3-daagse voedingsdagboeken met ontlastingresultaten; en gepersonaliseerde aanbevelingen voor probiotica en prebiotica. Naast het bedienen van B2B-partners biedt InnerBuddies ook directe oplossingen voor consumenten, zodat alle mogelijkheden voor partners ook beschikbaar zijn voor individuen. Als je klaar bent om microbiometesten en op maat gemaakte begeleiding te verkennen, kun je meer leren over de InnerBuddies microbiometest, overweeg om je aan te sluiten bij de voortdurende inzichten via de Gut Health Membership, of word partner via word partner om wetenschappelijk onderbouwde darmgezondheid naar je publiek te brengen.