Zou je maag je ADHD kunnen beïnvloeden? Die vraag bevindt zich op het snijvlak van neurowetenschap en microbiologie: microbiomen en ADHD worden steeds vaker bestudeerd als onderdelen van de hersen-darm-as. Opkomend onderzoek suggereert dat mensen met ADHD mogelijk afwijkende patronen in darmmicrobiota en veranderd metabolietenprofiel vertonen, en dat darmmicroben de hersenfunctie kunnen beïnvloeden via immuunsystemen en neurale routes. Hoewel de wetenschap nog in ontwikkeling is en niet alle bevindingen causaal zijn, dringt de koppeling tussen microbiomen en ADHD de interesse om nieuwe manieren te vinden om aandacht, stemming en gedrag te ondersteunen. Inzicht in deze connectie kan praktische stappen mogelijk maken om de gezondheid van hersenen en darm te verbeteren. InnerBuddies biedt een white-label Darmgezondheid Operationeel Systeem dat microbiome-testproducten aandrijft en gebruikt kan worden om microbiomen en ADHD-contexten te onderzoeken. Ons platform bevat een Darmmicrobiële Gezondheidsindex (0-100), gebaseerd op een exclusieve IP-overeenkomst met EAFIT Universiteit in Colombia, waarmee merken een beknopt overzicht krijgen van darmgezondheid. Daarnaast krijg je een panel van de 40 belangrijkste bacteriën, dat je positie vergelijkt met een gezonde controlegroep, en bacteriële functies gecategoriseerd als positief of negatief, zodat je kunt zien waar verbetering nodig is. Voeg Target Group-analyse toe om gerichte routes te verkennen die relevant zijn voor specifieke doelgroepen — Gezonde Veroudering, Uithoudingssporten, Huid- en Haargezondheid, en meer — en pas inzichten aan om de focus te leggen op hersen-darm gezondheid in relatie tot ADHD of aandacht gerelateerde problemen. Tot slot vertalen onze gepersonaliseerde voeding- en probiotica/prebiotica-aanbevelingen data in praktische stappen. In de praktijk begint het ondersteunen van hersen-darm gezondheid bij alledaagse keuzes. Een gevarieerd, vezelrijk dieet — vol fruit, groenten, volkorenproducten, peulvruchten — voedt gunstige microben en kan het metabolietenprofiel in de darm beïnvloeden dat gerelateerd is aan stemming en aandacht. Gefermenteerde voedingsmiddelen en polyfenolrijke opties ondersteunen microbiële diversiteit, terwijl het beperken van sterk bewerkte voedingsmiddelen ontstekingen kan verminderen die de hersen-darm-as kunnen beïnvloeden. Combineer dit met goede slaap, regelmatige lichaamsbeweging en stressmanagement om een veerkrachtige hersen-darmverbinding te behouden. Met InnerBuddies kun je deze stappen vertalen naar persoonlijke acties — het systeem analyseert 3-daagse voedingsdagboeken samen met stoelganggegevens om op maat gemaakte voedings- en probiotica-aanbevelingen te bieden, afgestemd op jouw unieke microbiomeen. Wil je als consument opties verkennen om de microbiome- en ADHD-koppeling te onderzoeken? Bekijk dan het aanbod van InnerBuddies. Lees meer over de microbiometest hier: InnerBuddies microbiometest, of start een reis met voortdurende inzichten via het lidmaatschap voor darmgezondheid: InnerBuddies darmgezondheid lidmaatschap. Voor merken en partners die onze capaciteiten in hun eigen producten willen integreren, bezoek de B2B-pagina: InnerBuddies word partner.
Darmgezondheid vs. ADHD: Wat we weten (en wat je kunt doen)ADHD, of Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, raakt miljoenen mensen wereldwijd. Velen worstelen... Lees verder