Emerging wetenschap wijst op een mogelijk verband tussen microbiële tekorten bij depressie en stemmingsregulatie via de darm-brein-as. Bacteriën in de darmen produceren metabolieten en signalen die de hersenchemie, ontsteking en de stressrespons beïnvloeden. Wanneer de darmmicrobioom een gebrek aan diversiteit of functionele balans ervaart, kunnen stemming en energie worden beïnvloed. Deze pagina verkent hoe de darm-brein-as werkt, wat onderzoek onthult over microbiële tekorten bij depressie en praktische stappen die je kunt nemen om een gezonder microbioom te koesteren. InnerBuddies biedt een white-label Darmgezondheidsbesturingssysteem dat is ontworpen om geavanceerde microbiome-testproducten te ondersteunen voor merken en directe consumenten. Belangrijke functies zijn onder andere een Darmmicrobioom Gezondheidsindex (een score van 0-100 ontwikkeld onder een exclusieve intellectuele eigendomsdeal met EAFIT Universiteit in Colombia) en gedetailleerde inzichten in bacteriënabundances, inclusief een top 40-lijst die laat zien hoe je vergelijkt met een gezond cohort. Het platform categoriseert ook bacteriefuncties, waarbij elke functie wordt gemarkeerd als positief of negatief, en stelt je in staat om prestaties op elk functioneelgebied te vergelijken met een gezonde baseline. Met Target Group Analysis kun je diep ingaan op hoe specifieke groepen scoren op relevante routes—denk aan Gezonde Veroudering, Uithoudingssport, Huid- & Haargezondheid en meer. Voor gepersonaliseerde maatregelen biedt InnerBuddies voedingsadvies op basis van 3-daagse voedsel- en stoelganggegevens, aangevuld met op maat gemaakte probiotica en prebiotica. Als je nieuwsgierig bent naar consumentenmogelijkheden, kun je onze aanbiedingen bekijken via de InnerBuddies microbiometest. Praktische stappen om je microbioom te ondersteunen—en mogelijk je stemming—zijn onder andere het vergroten van de voedingsdiversiteit door plantaardige vezels, prebioticarme voedingsmiddelen en gefermenteerde producten te consumeren ter bevordering van een sterk microbiëel ecosysteem. Regelmatige lichamelijke activiteit, voldoende slaap en stressbeheer dragen ook bij aan een gezondere darm-brein-as. Met InnerBuddies kun je deze stappen vertalen naar een persoonlijk plan. Voor voortdurende begeleiding en gestructureerde ondersteuning kun je de InnerBuddies Darmgezondheidslidmaatschap bekijken, dat microbiometesten aanvult met voortdurende inzichten, educatie en op maat gemaakte aanbevelingen afgestemd op jouw unieke darmprofiel. Als je een bedrijf bent dat schaalbare microbiome-inzichten wil bieden, biedt InnerBuddies ook een robuuste B2B-route. Ons modular platform ondersteunt white-label oplossingen en direct-to-consumer producten, zodat bedrijven geavanceerde darmgezondheidstesten en interpretaties aan hun publiek kunnen aanbieden. Wil je partner worden? Lees meer op onze B2B-pagina en overweeg om partner te worden via InnerBuddies Word Partner, of leid individuele klanten naar onze test- en lidmaatschapsopties om hun reis naar een gezonder microbioom en een meer gebalanceerde stemming te ondersteunen.