Een ontstekingsreactie is de natuurlijke reactie van het lichaam op verwonding, infectie of irritatie. Het omvat immuuncellen, chemische signalen en verhoogde bloedstroom die roodheid, warmte, zwelling en soms pijn veroorzaken. Deze reactie is essentieel om bedreigingen uit te schakelen en herstel te starten, maar wanneer het chronisch wordt of uit balans raakt, kan het bijdragen aan aandoeningen variërend van stofwisselingsstoornissen tot auto-immuunproblemen. Een gezonde ontstekingsreactie ondersteunt genezing, en darmgezondheid speelt een centrale rol bij het beheersen van hoe sterk deze wordt uitgelokt en hoe snel het zichzelf herstelt. Signalen dat de ontstekingsreactie actief is, zijn onder meer aanhoudend spijsverteringsongemak, vermoeidheid, stijfheid in de gewrichten en huidproblemen. Risicofactoren die de balans naar chronische ontsteking doen doorslaan, zijn onder andere obesitas, diëten met veel bewerkte voedingsmiddelen en toegevoegde suikers, onvoldoende slaap, chronische stress, roken en veroudering. De darmmicrobioom is een belangrijke modulator: een verstoorde microbieel gemeenschap kan ontstekingssignalen versterken, terwijl een divers en uitgebalanceerd microbioom helpt om de ontstekingsreactie onder controle te houden. De Gut Microbiome Health Index geeft een beknopte score van 0-100 om de darmgezondheid samen te vatten, naast gegevens over bacterieaantallen en bacteriefuncties, zodat je het kunt vergelijken met een gezonde groep. Meer informatie over hoe dit werkt, vind je op de InnerBuddies microbiometest-pagina. Praktische stappen om genezing te ondersteunen en de ontstekingsreactie te kalmeren, omvatten een anti-ontstekingslevensstijl: vezelrijke plantaardige voedingsmiddelen, omega-3 vetzuren, polyfenolen uit bessen en thee, en gefermenteerde voedingsmiddelen die gunstige bacteriën voeden. Regelmatige lichamelijke activiteit, voldoende slaap, stressbeheer en gehydrateerd blijven helpen ook het lichaam ontsteking op te lossen. InnerBuddies vertaalt deze wetenschap naar gepersonaliseerde begeleiding: voedingsadvies op maat, afgestemd op jouw unieke darmmicrobioom op basis van gegevens uit 3-daagse voedingsdagboeken en analyse van ontlastingsmonsters, plus gerichte aanbevelingen voor probiotica en prebiotica die aansluiten bij jouw doelen. Voor voortdurende, op maat gemaakte ondersteuning, ontdek je de gehechte gezondheidssubscriptie. Naast individuele zorg biedt InnerBuddies white-label oplossingen voor darmtests voor bedrijven, waarmee zij hun eigen microbiome-testproducten kunnen ontwikkelen met modulaire functies zoals Target Group-analyse en gepersonaliseerde probioticum- en prebioticum-aanbevelingen. Als je geïnteresseerd bent in samenwerkingen, kun je meer leren op de B2B-pagina. Of je nu zoekt naar directe consumentenproducten of een schaalbare zakelijke oplossing, InnerBuddies helpt je de ontstekingsreactie te begrijpen en te ondersteunen, van testen tot gepersonaliseerde genezing.
Ontdek hoe tests van het darmmicrobioom inzichten kunnen bieden en mogelijke managementstrategieën voor auto-immuunziekten, wat de gezondheidsresultaten en persoonlijke behandeling... Lees verder